徹底的にリハビリDAY～♪

傷の具合は良くなりつつあるが、
一歩進んで二歩下がる～♪　のような塩梅なので、

今日は、徹底的にリハビリに専念することとした。
で、まずは腹ごしらえ。


朝マックの￥２００コンビに、新種を発見！


ベーコンサラダマリネマフィン。


ちらっと、めくってみる。
レタスとタマネギとベーコンとチーズに、

ソースは、シーザとフレンチっぽい酸味の効いたのが掛かってて
マフィンに良くあって旨い！
さい先良く、朝からｸﾞｰ(^-^)g""ですな～。

それから、午前中は通常のリハビリメニューをこなしてと・・・


かの有名な道場へ通うことにしたので、ハイウェイをぶっ飛ばす。

～
本日入門するのは、全日本プロレス主催の武藤道場だ。

「たのもう～！」


早速、藤波の弟子の西村修部屋へ、案内された。

端部屋のセコンド陣営でなくて良かった・・・


すばやいロープワークで出てきたのが、
キュウリが入ってないサラダ。なかなか気が利いている。

それと、柔らかいドテ焼き。
靱帯断裂には、効果的なメニューだ。

リハビリメニューの中には、かなりハードな内容なものもあるが、
今日は入門初日、ということで・・・


日替わり【ハラミ、タン、野菜】￥９８０　と　


三種盛り【バラ、ロース、モモ】￥１２８０　くらいにしといたろか～。


かなり厚みのあるモモチョップだ！


豚汁　と　ライスは中。


ルール無用のジャングルに火が回ったところで、おもむろに焼く！


うまぁ～


チョップステーキは、


はさみで切り分け。

満腹したところで、

クールダウンの　ゆずシャーベット。

メニューの数々楽しくって、、眺めてるだけでも
リハビリになりそうだ。（笑














セコンドを固めよ！
だって・・・。
オレは肘が固まってんだヨ～だ！

今度はやっぱり、華咲きボディープレスかな。
霜降りストンピングなんかもシブイなぁ。

”たたき”だからストンピングかぁ・・・なるほどなぁ。


「西村選手、　ごちです！」

近々、明石にも道場開くそうだ。
リハビリ、通いやすくなるなぁ～( ´艸｀)

～～
ハードなリハビリを終え、次は一転。
癒しの森へやって来た。



但馬高原植物園　大人一人￥５００。


入った付近は、公園っぽいんだけど。


芝生みたいだけど・・・


一面の苔だったりします。


湿地帯もあったり。


みずがきれい。


地面もいろいろな植物で、にぎやかです。


どんどこ、奥の方へ・・・


木漏れ日が、いい感じです。


この森のご神木、千年カツラです。


千年カツラのおまたには、渓流が流れてます。


この水が、うまいんです。


飲み放題！
えもいわれぬ喉ごし・・・何杯でもゴクゴクいけます。

焼き肉食って、のど渇いてた事もありますが（笑


芦生杉です。
これまた、三百年杉。

この奥には、四百年エノキも鎮座されているとのことですが、
残念ながら、未公開です。






























素晴らしく、多様性のあるガーデンです。
霧中で写真（携帯）とってしまいました。

まさに、これこそECOLOGYなんじゃないでしょうかね～。
癒されました。ありがとう～千年カツラ。

気がついたら、からだが冷え切って鼻水ズルズル。


隣接のレストハウスで、(-.-)y-~~。


千年水のコーヒー￥３８０。

帰りに、ガーデンデザイン主任の方とお話しましたが、
とても素敵な方でした。

～～
もう、ココまで来たら次は、温泉行くしかないでしょ～

途中、道の八百屋で、たまごと芋と　網買っておいて、

一番に、つるします。


いい雰囲気。


足湯で、待つこと１５分・・・

隣に、冷たい水も流れてて、暖まったら冷やして
長いこと楽しめます。


これまた、エエ感じの黄色になりました。
もちろん、旨い！


でも、芋はカスカスだったので、
川のコイに、半分お裾分けしました　（笑

足湯だけじゃ満足できなくなって、荒湯センターの方に
立ち寄り湯が無いか問うと、なんとあるじゃないの。


薬師湯　だって。　大人一人￥４００

これまた効きそうな銭湯の名前です。
「おんころころせんだりまとうぎそわか」と唱えます。

空いてて、とても良いお湯でしたよ。
ホンマに、徹底的にリハビリした充実の日曜日でした。

ながながと見ていただいて、どうも
ありがとう。


おわり。

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