三番走り

せっかくの土曜だが、ちょっと気がかりな仕事があったので、
「行きたくない」と魂が叫んでいたが、なんとか走り出して会社へ向かった。

仕事の方は、べっちょなく順調だったので一安心。
kobabeeくんも出勤してたので、計測器(Garmin)や架台(Frame)などの打合せを

して、なんとか午前中のリハビリに間に合いそうだったので、
次は、病院へ向かって走り出した。

なんとか、受付が締まる12時直前に到着。(^0^;)
汗ダラダラで、えらい目立ってしまいました。

”今日のぶくぶく～”は、撮り忘れた。残念！

で、帰りも走ったが腹減って、きつかったでごわす。
家帰ってからとりあえずお昼食べに、近くに出来た真心うどんへ行った。







”がいな”の絵づらとよく似てますが、
池上製麺所じゃなくて、池田製麺所です。


おろし醤油（冷）並￥３５０　と　げそ天￥１００　と　ちくわ天￥１００


親子丼定食（小かき揚げうどん付き）￥５５０


おろしがタップリで、良心的です。


親子丼定食は、コスパ高いです。


うどんは、どうだろうなぁ～。(･∀･)

R2なもんで、続けてパンを仕入れに岡野食品へ。


今日も混雑してます。


人が群がってる１コーナーを覗くと、￥５０でパン耳詰め放題だって。
みなさん、あんな沢山詰め込んで、どうやって食べるんでしょうか？


こんだけ買って、￥８４０くらいだった。


パンを袋に詰め込んで、サービスのコーヒーを頂きます。

しかしなんだか貧乏くさい気がしたので、そそくさと帰りました。´_｀

帰りマックスバリュー友沢店へ寄って、バンバンラジオの粗品をもらいました。


エプロン、携帯ストラップ、缶コーヒー。

明日まで、レジで「むらちゃんのバンバン聞きました。」と言えば、もらえます。
先着１００名様ですが、たくさん残ってるので確率高いです。

●今日の角度（腕の）
指が肩に触れるようになった！
-10°

●今日の運動
Dst: 5.5+11.0+6.0
今月100km越えた。

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