一人ハーフ

今日は、唐揚ハーフ一人前とか、蒸し鶏ハーフ一人前
とかいうのじゃなくって、ハーフマラソンコースを一人で走った。

メンドクサイので5kmラップ。



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5.023'39"追い風スタート


5.023'55"チョコ投入


5.023'46"飴投入


5.024'39"向かい風


1.097505'09"まぁ


21.09751°41'11"ぼちぼち



といったところです。

しかし、目標サブ3.5は、まだまだ厳しい状態。

あとは道具次第といったところです。

とりあえず、シューズを物色しに行ってきます。

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