走り納めのつもりが・・・

何かと用事の多い年末どき、余裕時間がありませんが、

なんとか１５：００に河川敷へ出て走り出すことができました。

今宵は、姫路日航ホテルの桃李という中国レストランで、

A級料理を堪能させていただく予定なので、

昨日の満腹エネルギーを消化しておかねばなりませぬ。



Dist.LAPCommnts


1.005'34"


2.005'29"暖まってきたので


3.006'11"LSDペース


4.006'12"


5.006'22"意識してゆっくりと


6.006'23"


7.005'47"しかし我慢できず


8.005'35"JOGモードになる


9.005'39"


10.005'36"ペースが定まらない


11.005'22"


12.005'33"


13.005'33"


14.005'57"宴会の時間が気になって


15.005'07"ええい！とペースアップ


16.005'02"


17.004'47"野球少年の声援を受け


18.004'36"さらにペースアップ


19.004'49"少しばてるが


20.004'35"夕日を目指して、がんばる


21.004'29"


21.097500'22"ゴール！


total01°53'41"前半ゆるいとやっぱり楽です



急いで家帰ってシャワー浴びて、姫路の忘年会会場へ。

そして、昨夜に引き続き、おなか一杯の幸せ。

これでは、明日も走らないとなぁ・・・されど、走る時間はあるのか？

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