きのうのつづき

今日は、朝６キロ、夜１３キロとも、キロ５分ペース走。

日曜日が仕事になってしまったので、

週末ビルドアップ走の時間をどこでとるかだ。

とりど、の続き。


シーザーズサラダのタマゴを崩したところ。


チキン南蛮。


ひねポン。


ねぎみ。


つくね。　軟骨の入ってないのがイイネ！


そぼろ入りだし巻き。


塩きゅうり。


釜飯。　少し蒸らして、


蓋を開けてくださいねと・・・


最初の一杯は、そのままで、


二杯目は、出汁でサラサラッと。


デザートは、揚げたてのチューロス。


平日はクーポンで１０％ｏｆｆ、１８００円なら満足かな。

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