サイゼリア 【舞多聞】

みとこんドリアを増やすと、


楽に速く走れるようになるらしい。


ミラノ風ドリア￥２９９。


一皿３０秒で食べて、４分休憩。


これを５～７セットやると効果があるらしい。

今日の河川敷は海風が強烈だった。

８キロゆっくりジョグのあと、２００ｍ全力ダッシュ×５本。

シューズは本番もDSトレイナーに決めた。

あなたにおススメの記事