神戸白十字 【加古川粟津】

朝、ベアフットで８ｋｍのつもりだったが、


ペースアップしたら、５ｋｍで破けた。

ソールの減り方通りで、足にムダな動きがある事がわかりました。

しばらくゆっくり走ってフォームを矯正しようと思います。


右は、血まみれ。　それも、ソールの減りと同じで納得。

見た目酷いですが、マメがつぶれただけで、大したことないんですよ。

お食事中の方には、申し訳ない_(_^_)_

次の超回復に期待、　いでよ肉球！

ところで、本日の補給食は、


近所に最近できた、菓子屋へ寄ってみました。


なかなか、華やかな雰囲気の中、期間限定という


ワッフルの試食をいただき、それが大そう美味しかったので、


５個入り６００円を購入しました。


見た目ワッフルというより、どら焼きに近いかな。


フワフワだけどコシのある舌触り。


わりと大振りで、食べ応えありましたよ。

１つ１２０円なら、タイ焼きよりも良いかなぁと思いました。

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