やっぱり股関節痛い

しかも両足とも。


歩いて時間かけると、よけいに痛くなりそうなので、ゆっくり走る。


尻に力を入れて腰を前に突き出すようにすると

なんとか続けられそう・・・。　内転筋を使えていないということか

あなたにおススメの記事