月夜のレペ

このあたり、台風はかすって通り過ぎていきました。

毎朝つらいですが、明日は休足日と思うと頑張れます。

帰りは、高砂折り返し地点の１キロコースで、スピード練。


月夜で明るかったので、走りやすかったです。

①4分14秒
②4分01秒
③4分06秒
④3分43秒
各3分半の休憩をはさむ。

４本目でようやく足が回り始めたけど、横隔膜も上がってしまってギブアップ。

今のところこんなもんです～。

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