夜のレペ

今朝は、吐く息が白かったです。



夜河川敷に出るのはとても億劫な意識をなんとか制して、

１キロ×７本、リカバリ２分のレペ。

４．５ｋｍ、２３分２３秒・・・移動
１．０ｋｍ、０３分５８秒・・・１本目
ーーーー、０１分５４秒・・・リカバリ
１．０ｋｍ、０３分４５秒・・・２本目
ーーーー、０２分０１秒・・・リカバリ
１．０ｋｍ、０３分４７秒・・・３本目
ーーーー、０１分５６秒・・・リカバリ
１．０ｋｍ、０３分４９秒・・・４本目
ーーーー、０１分５８秒・・・リカバリ
１．０ｋｍ、０３分５６秒・・・５本目
ーーーー、０２分０１秒・・・リカバリ
１．０ｋｍ、０３分５４秒・・・６本目
ーーーー、０２分０１秒・・・リカバリ
１．０ｋｍ、０４分０２秒・・・７本目
２．４ｋｍ、１３分２６秒・・・帰宅

気分は夢の２分５０秒やったんですが・・・キツカッター。

星空に感謝！

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