基本

5km: 26'23"

加古川橋の歩道が工事中で狭くなっており、うしろから自転車にあおられた
のが効いて、ちょびっと速くなった。

サイクルハンターカップに向けて、走り込みはいい練習になると感じる。
どんなスポーツでも基本は、走り込みではなかったか？

ちょいと着替えて、玄関出て、サッと走り出せばいいのだから。
とってもお手軽だし、体の調子も良くわかる気がする。

梅雨の雲間に、”走り”はおすすめだと思う。

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