増量中

今朝家出るとき、どこからとも無く
鈴虫の音色が聞こえてきた。




ちょっと小高い場所に出ると、
風もちょっぴり、涼しげに感じた。

●今日の運動
Dst: 40km(往復), Ave: 23.3
Dst: 5km, Time: 31'02

体重:65.1kg, 体脂肪率: 12.2%

2日前より、1kgほど減ったけど、
１ヶ月前より、まだ3kg増量。

どうにも走りのタイムが遅いのは、体重のせいかな。

体脂肪率は変わってないということは、どこかにへんな筋肉が
ついているのだろうか？

あなたにおススメの記事