ごはんや 北在家食堂 【加古川】

日頃の行いが良いせいで、久しぶりに土日とも休めることになった（笑）

仕事帰りは少し距離延長し、１５キロあまりをキロ５：３０ペース走。

足を置くだけの力の無い走りから脱却するため、腰を入れて腕ふりを意識した。



こんで８００円くらい。


バランスの良い食事を意識した。


ごはんは山盛り。


揚げだし豆腐。ちょっと油使ってるけど、これくらいならまぁいいでしょう。


ごぼうのサラダ。


ごちそうさまでした！

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