ヲギノブやるやる会

先月に引き続き、今年２度目のヲギノブやるやる会でした。


スイム２ｋｍちょい、１時間くらい。

バイクとランは１５ｋｍと３ｋｍのブリック５本。

アベは、バイク３０ｋｍ／ｈ、ラン５：３０くらいで精一杯だった。


お楽しみの王将で、腹いっぱいになりました(・∀・)

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