和食レストラン 白雲谷 【小野市】

２０１６ヲギノブシリーズ＃１、まだ海は冷たいので、見土呂くるくるステージとなりましたが、


なんと主催のヲギ・ノブ共ドタキャンの、ヲギノブないない練となりました（≧▽≦）


ゆるゆるゆうじさんと、ゆるゆるなトークしながら、ゆるゆるな会になるのかいなと思いきや、


バイクはkamipackさんとダックスさん、ランは○ケダさんが引き締めてくれました。


う～ん、やっぱりエアロホイールが欲しいのだなぁ・・・(´・ω・`)


お決まりの”ゆぴかで肌ピカ”後、お楽しみのリカバリー。


それほど暑くなかったですが、練習後の風呂上りのお冷やはサイコーですな。


ワタクシは、これでアミノ酸補給。


こんな感じで、鯖寿司４貫にかけそばと茶碗蒸しですな。


鯖寿司拡大！


小ぶりな茶碗蒸しです。


うどんかそばを選べるのですが、ナントなくそばにしましたよ。


運動後のかつお出汁は、やっぱり旨いですなー。


鯖のうまみと酸味がええ感じでした。


小ぶりな茶碗蒸しでしたが、かしわやら


えびやら、ぎんなんやら、具だくさんでした。


帰りは、汗かかないようにゆるりと河川敷コースのつもりでしたが、


結構な向かい風で、そうはいかのきんにくしつ。


半年ぶりのロードバイクで、行き帰り含めて丁度１００ｋｍになりました。


見土呂周回、バイクラップは平均１４：２０くらいで６．９ｋｍ×１０周。
ランはキロ５：１５くらいで１０ｋｍ、

シーズン初回、連休も始まったばかりなんで、まぁこれくらいで十分です。

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