Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

  

今日からGT-1000 2。


ほどよい感じで走れるが、サッソク踵にマメできてつぶしてしまった。


えらいこっちゃ、えらいこっちゃ。  

桜はチョット早かったですね。


仕方がないので、スイセンを眺めることに・・・


いい色してますねー。


そこで、おもむろに弁当を広げる(・∀・)


口に入れる順番を考える。


ぷしゅ～っ！


あゝ　ぼくはまた　出直すことにしよう～。


あゝ あれは　うぐうぐうぐ　だったね♪  

今日のお昼時も２時をまわっていました。


たまに前を通りがかって、気になっていたお店なんです。


入ってみると、超高級中華料理店でしたよ(・∀・)


ウェイターさんはとっても紳士的で、気分良かったです。


先ずは、水餃子（小）１３６０円。


おつゆは、タダのお湯ではないんですねー。


ちゅるんと一口・・・ニラの香りが口中に広がりました。


そして、炒飯８２０円。


ハム系です。


ぱらっと、噛みしめるとしっかり味のある、優しい味でした。


五目汁そば９００円。


厚めの本格チャーシュー２枚に玉子ものって、豪華です！


野菜のシャキシャキ感と、中華スープが良く合っていて、


細めの平麺はモッチリと、心地よくススれます。


バクっと一口で、ジュワッと来ました！


春巻き（小）１４８０円。


フワッとした玉子の皮に春雨とタケノコの絶妙な触感。


日中関係改善ですな(・∀・)  

とある昼下がり・・・


食事時を外したもんで、ゆったりとくつろげました。


先ずは、だし巻じゃな(・∀・)


塩鮭、カマの部分やったんでボリュームありましたね。


小鉢は、ほうれん草の卯の花あえ。


そして、トン汁。


この日めずらしくﾜﾀｸｼ、かつめしが食べたかったのですよ。


注文調理ということで待つ間にだし巻きを・・・ネギじゃこ紅ショウガの全部入り。


ご飯大盛り６９０円、正統派スタイルですな。


キャベツは少しシャキシャキ感が残っていて、なかなかええ感じでした。


ソースは、”いろは”っぽいですが、ビフカツです。


コスパ的には、なかなかええ線いってると思います。


青空が映える店構えですね。  

お正月福袋のクーポンが今月中なもので。


別府店はいつも混んでますもので、


先に席を確保せねばなりません。


先ずは、コーヒーじゃな(・∀・)


こういうオススメものは、めったに買わないんですが・・・


もう春なものですから、


ちょっと気が弛んでました。


これ一つだけで十分でしたね。


最近なんだかチョコがお口に合うようになってきた気がするのですよ。


しかし、もう少し食べ応えのあるドーナツがあればいいのになぁ。


別府駅を眺めながらの昼下がり。


  

ヒマなもんで１００均でコルクシートを買ってきましたよ。


買ったばかりのGT-1000 2のインソールをかたどりです。


ほかのシューズと比べると、結構タイトな踵であることがわかります。


いずれカーボンシートも入れてみたいところですが、


とりあえず今回はコルクだけでフィット感アップを目指します。


かたどりしたんで当然ですが、すっぽり収まりました。


インソールを戻して完了。


まだ履かずに眺めて楽しみますよ～。


靴、好きです。  

財布のひもを締めるといっときながら、ポチッてしまいました。


２５．０が欲しかったんですが、もう残ってませんねー。


厚めの靴下をはけば、なんとか押さえ効くと思います。


ソールは全面スピーバ、というのがいいですねー。


まだ走ってないけど、アッパーの補強も、


踵の補強も、ウワサどおりと思います。


靴紐がゴワゴワなのは、あとで差し替えましょうー。  

まぁ、アレです・・・


給料日前はお財布の中も淋しくなりますね。


和幸のとんかつ１枚に、


ヒガシマルのちょっとどんぶりで、満腹になれましたよ(・∀・)  

ヒマなもんで、足の寸法を測ってみたのですよ。


いまあるシューズはライトレーサーDSが２５．５ｃｍで


そのほかは２６．０ｃｍなんですが、

インソールを測ると、２６の中身は１ｃｍもデカイということを知りました。

足の方はというと、


左長さ２４．９ｃｍ


右長さ２５．３ｃｍ

ということは、最適シューズサイズは２５．０ｃｍか～、思ってたよりかなり小さい。


左周囲２３．５ｃｍ、


右周囲２４．０ｃｍ、と２５でも１Ｅ未満のボリューム無い足。

どうりでペース上げると足裏が不快になるハズです。ということで、

これからは小さ目シューズが履けるように、頑張ってみようと思います。

トレーニング用シューズは、やはりGT-1000 2　が良いということで

探し回ってますが、スモールサイズはもうなかなか無いですねー。  

今朝は寝坊してGGHKはお休みしましたが、


平荘湖駅伝の補欠番やったんで、自走で早めに行って２周しときました。


補欠でも参加賞はもらえるんですね(´ー｀)、でも中途半端に汗かいた後、


２時間待つのはもう寒くて寒くて、とても辛かったです。


みなさんの意向で、打ち上げはなんとなくカレーうどんになったのですよ。


もう冷え切ったもんで手が震えて、メニューもピンボケです（≧_≦）


お冷やよりも、温かいお茶なんかを頂かったですね。


あんかけカレーうどん、唐揚げセット９８０円。


青ネギの切り方がオサレです。


割りと大振りの唐揚げは、アツアツでした～。


そして、白ごはん付き。


温かいうどんをいただいて、ようやくほっこりしましたよ。


唐揚げはめっさ熱かったけど、ウマかったです。


カレーうどんのお決まりパターンで〆


来年はレギュラー目指してガンバルンバ！  

もうお彼岸も近いことなので、墓参りしてのお昼時。


工業団地内の麺工場併設のお店です。


ちょっと前までは知る人ぞ知る店やったと思ってましたが、


久しぶりに来てみると、ずいぶん繁盛していました。


注文を済ませて、お冷やでいっぷく。


ミニ焼豚丼セット８１０円。


豚骨スープです。


ミニとはいうものの、そこそこのボリューム。


麺は多加水麺、もちっとした歯ごたえがあります。


そば・いなりセット８２０円。


加古川産のそば粉を使ってるそうで、大き目のあげもええ感じです。


おいなりさんは四個。


この箸休めのポイントは高いですね。


そして、ｒＴＳ饂飩７００円、プラス替え玉×１玉６４円。


ラー油のｒ、とろろのＴ、そぼろのＳ、っちゅうことです(・∀・)


温冷えらべますが、今回は温ったかいのにしました。


テーブル据え置きの、ガーリックチップをたっぷり振りかけていただくことに・・・


うどんは某亀製麺レベルでしょうか、とてもええ感じでした。


胡麻もたっぷりと投入です。


ビジュアル的にはアレですが、これがもうとても旨かったんです。


そして、替え玉投入。


さらに、にんにくチップと胡麻を追加～。


満腹です！　ごちそう様でした！  

もう、塗りたくりましたよ。


これでしばらくお財布のひもをしばります(・∀・)


GTニューヨークは2年半ほどで3500km。


アッパーもぼちぼち破けてるんですが、4000kmまで頑張ってもらいましょう。


ゲルDSトレイナー16は、ちょっと踵が浅くてフィット感イマイチな分、


削れがひどくて、ずいぶん盛り付けました。次買うならワンサイズ小さ目がいいです。


ライトレーサーTS3は、ニュートン風に盛ってみました。


底が削れるということは、ブレーキかけながら走ってるということですね。


もっと軽く走れるようにならないとイケないですね。  

よく近くを通りがかるのですが、入ったのは初めて。


なかなか立派な施設で、きれいなお庭でした。


ミュージアムは入場料１２００円もするので、また今度にしときました。


なかなかおしゃれな壁に思って近づいたら、


御座候の金型でした。


ショップへ戻ると、おばちゃんらの行列ができてましたよ。


お品書きです。


ここの餃子は、案外うまいんですよ～。


注文を済ませて、待つ間に


職人さんの手サバキを拝見。


いやもう無駄のない動きに、見とれてしまいましたよ。


大好きなアンコがたっぷりです。


もうこのまま丼ぶりに盛ってがつがつと頂きたいくらいでした。


これは、きっとワタクシの注文の品です。


しかしみなさん何十個も注文されるんで、大分待ちました。


そして、焼き立て！


質感がなんとも、ええ感じです。


てぼう餡もたっぷりと、やはり本店の焼き立ては旨いです。  

日差しは春なんですけど、今日も風が冷たかったです。


優待券をもっていたので、一番高いものを注文しましたー。


３月で上場廃止なんですね、残念です。


ダークモカチップフラペチーノをベンティで５７０円。


上はクリームたっぷり、中はチョコたっぷりです。


食べ始めは具合よかったんですが・・・


これくらいで寒くなってきましたので、あとは持ち帰って

レンジでチンしていただきましたよ～。

  

セルフうどん１８０円の看板見て入ったんですが、


開店休業みたいな様子やったんで、そそくさと退散（笑）


代わりにスーパー併設の、たこ焼き店をのぞいてみました。


なかなかリーズナブルな品ぞろえですな。


作り置きやのうて、焼き立てなんがウレシおすなぁ～。


素早い千枚とうしサバキにみとれているうちに仕上がりましたので、


マックスバリュのイートインコーナーへ・・・


長ようじ二本差しです。


焼き立てですから、カツオ節はまだ踊っておりました。


看板どおりの大玉、表面のカリカリ感は無いですが、


フワトロで、なかなか美味しかったので、ペロッと平らげ、


２舟目(・∀・)


寒い雨のひと時、アツアツのたこ焼きで暖まりました。  

今朝は早起きできて、AM5:10にスタート。


最初2kmほど逆走し、ジャイアン部長とTさんに挨拶後、キロ5～4.5の自然BU。


途中、キロ4ペースの藪サ師範に挑むも、1kmほどでKOでした。そして、


4周ほどで時間UP。　雨上がりでさほど寒くもなく走りやすかったですが、

やはり上半身が固いのかな～と感じました。


それから、コストコへ買い物行った帰りに、こちらで昼食。


お昼時を過ぎていたけど5組待ちくらいで、20分くらい待ったかなぁ～。


大根おろしと天つゆはおかわり自由ですか、スゴイですねー。


さらに店内で待つこと10分、なるほど天ぷらというのは回転が重いんですね。


席につくまで注文に迷いましたが、野菜天定食にかしわを追加することにしました。


まずは、塩分補給。


天ぷらの匂いをおかずに、ずいぶんとお茶と塩分を補給しました・・・


ぼちぼち順番が回ってきそうな予感がしたので、抹茶塩をセット。


大根おろしは、快く多めに入れていただきました。


まずは、かき揚げ。揚げたてですから、もちろん熱々です。


一品を食べ終わる間もなく、どんどこと支給され、ほどなく完了通知。


まぁ和食の職人さんが揚げてるわけではないので(・∀・)


でもそれなりの天ぷらで、ごはん大盛りサービス。


コスパは大変良いんじゃないでしょうか。


やはり天ぷらは揚げたてが美味しいですね(´ー｀)


そして、塩辛にごはんの相性は抜群ですね！
  

たまには洋食ガッツリもええですね。


塾長の後追いになりますが、正々堂々とランチの無い日に行きましたよ(・∀・)


木目調の落ち着いた店内です。


まずはお冷やで乾杯！


ハンバーグかステーキとのコンビだと１０００円超えますです。


いずれもサラダ、スープ、ライスは付いてくるのはお得感あると思います。


注文をすませて、ぼんやりと待つこと数分・・・


まずはサラダ。きゅうりをのせてないところはなかなかのものです。


一口ふくむとほっとするような、優しい味のポタージュスープを飲み終えると、


鉄板をジュウジュウゆわして出てきました～！


ハンバーグ＆トンカツ、１０５８円。


トンカツ山盛りです～＼(^o^)／


付け合わせは、太目のマカロニとポテトでした。


どれをとっても手作り感のある優しい味わいなのですが、


ボリュームも味付けも程よくまとまっているように思いました。


ごはんがススミますね。


マカロニで丁寧に拭って完食です。


次はやはりランチで訪れたいものです。  

うどんかそばか、どっちが好きかと問われ、


どちらかというと、そばの方が好きなんですが、


近代、うどんに比べると蕎麦は高価なものですから、


うどん、うどん、うどん、うどん、うどん、そば、うどん、うどん・・・てな具合になりますな。


お品書きを眺めながらも、そば茶がとても香っておりました。


漱石先生のお顔を拝見して、


ざる定食１０００円。


ざる一枚に、とろろめし付きです。


スッキリと、きれいな蕎麦ですよ。


そばの香りも残っていて、のど越し歯ごたえ、ええ感じでした。


こちらは冬限定の鴨汁です。


温かい汁につけると、モッチリと感じが変わるのです。


でまた、冷たいつゆでススルと、爽やかなのど越しですな。


そして、ふんわりとしたとろろめしに、


野沢菜の歯ごたえもシャキシャキと。


最後に、熱いそば湯。


一味をパラッと振りかけて、頂きました。


よく通る道すがらにあっても、なかなかタイミング合わずでしたが、


久しぶりにちゃんとした蕎麦をいただくことができました。  

昨日カラダを冷やし過ぎたせいでしょうか、


今日は眠くてたまらん一日でした。


良いときもあれば、悪いときもある・・・


浮沈（ふちん）といいますね。


コロッケ１２０円、いわし１２０円、昆布と出汁じゃこはサービス。


繁忙時間帯は、釜揚げがオススメです。


このうどんも、美味いときもあれば、アレ？なときもある。


この日は、当たりでした(・∀・)

  

今日は篠山マラソンの日でしたが、
一昨年、昨年に引き続き、今年も応援へ行かせていただきました！


ちょっと早く着き過ぎて、寒くてモジモジしてたんですけど、


AM6:00に加古川駅４人スタート、たくやさんには途中までお見送りいただきました。


道連れは、なんてったって屈強のキャノンボーラーたちですので、


冷たい雨の中、付いていくのはモウ精いっぱいでしたよ。


峠のセブンイレブン茶屋にて、藪サさんの奢りでエナジー補給。

一本では足らんかったんか、５０ｋｍ過ぎてからは泣きそうになりながらも、


必死でなんとか二人に付いて、応援地点までたどり着くことができました。


ゴール間近40km地点にて、世界記録更新間近のトップランナーを応援！の図


ランナーの方々、寒くて大変やったと思います。


ガーミンはここまでの記録。


冷え切ったカラダが癒されたところで、ことしも大手食堂です！


変わらない店内、ウレシイです～。


今年は何にしようかなぁ～と、お品書きを一通り眺めて、


まずは一品を・・・


そして何より、塩分補給しながら、


走り切った３人で打ち上げです！


ほたるいか３００円。


一品は３００円と３５０円の二種類ですが、これはお得でしたよ。


しｓてメインのカツ丼６５０円。


たまごのとろツヤが、さすがやと思います。


とにかく寒いんで一味は多めに・・・


カツはサクッと揚げたてで、まさしくウマァー(*´Д｀)ですね。


また来年が楽しみです。


それから帰りは、電気屋さんでちょっと暖をとってから、

のぶくんに送ってもらいました。

極寒のレースでお疲れのところ、申し訳ありませんでした。

”走らんかいっ”　最高