Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

  

朝、出勤前に走ることができました。

6時起床で、う☆こして、とりあえずパン食べて
6時40分くらいに走り出すことができた。

今日もいい天気で、涼しく気持ちよかったが、
走り出しは、胸にずしんと、やっぱり苦しい。

時間がないので、自転車は9kmにしたが、
どえら～しんどかった。

帰りは、途中までkobabeeさんに引いてもらったが、
だらだら漕いで帰りましたとさ。

●今日の運動
5km: 27'57"
29km（往復）, Av: 21.4km/h

毎日は、むりだなぁ～