Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

水曜日はGGアキ練、　ジャイアン部長はすでに周回中でした。


青タータンのトラックは気持ちよくて、最初からトバしすぎるので、


今日は１１周で限界。　クールダウンに４周して、こんなもんです。


次回からはボチボチ走り始めようっと。


最近、人気上昇中らしい近所のラーメン屋さんへ行ってみました。


醤油・とん骨・塩味と、そろってますな。


それにプラスαすると１０００円コースですかぁ・・・


しばし悩んで注文した品を待つこと数分。


丸髙魚介醤油６９０円、スープは熟成＜濃口＞にしました。


プラスαは、ライス大盛１８０円にしましたよ～。


なかなか口当たりの良いチャーシューです。


麺はちぢれでもっちりと、スープがええ塩梅にからんできます。


刻みのりに、ねぎの量も程よい感じでした。


魚粉からの旨みが濃くて、ちょっと塩辛めですが、


白ごはんには丁度良い感じでしたね。


ご飯をパクついて、麺をススル。


ちなみにチャーハンの場合は、薄口にした方がよさそうでしたよ。


次は、とんこつだな！

  

良く通りがかるのですが、入るのは初めてです。


ファミレスっぽい感じで区切られてます。


昼やし、定食にしようかなぁと思って眺めてると、


こんな魅力的なんもありましたが、


やっぱり焼肉の誘惑に負けてしまいました～。


食べ放題は、ワンドリンク注文しなアカンということで、ウーロン茶350円。


たのんだのはAコース９８０円ですが、まずはバラエティー盛りから・・・


ご飯はおかわりサービスです。


９０分一本勝負なので、どんどこ焼いていきましょー。


ボウボウ焼くのはバカったれですよ～。


肉です。


ウィンナーです。


鳥です。


お代わりは、肉だけ盛り。


幅広でええ感じです。


ご飯と一緒に・・・


このトングーは、なかなかグッドデザインですね。


お代わりは、やっぱり肉だけ盛り。


タレもお代わり。


LINEでお友達になって、バニラアイスをゲット。


次は、ハンバーグを食べてみたい！

  

この方からのタレこみを思い出して、行ってみました。


へー、こんなとこにパン屋があったんやー!?　な感じの場所にあります。


昼にはちょっと早めやったんで、


総菜パン一つと、菓子パン一つほどにしときました。


店の奥に、くつろげそうなイートインスペースがあります。


お店の方が、お皿にのせて持ってきてくれましたよ。


ポテトベーコン190円。


コンビ140円は、あらゆる菓子パンを圧縮した合体パンなのです。


パック牛乳100円、めずらしい銘柄です。


色っぽいベーコンですが、しっかりしたパン生地で食べ応えありました。


クリームにメロンにクルミに桜あんやらチョコやら、いろんな味がギュッと詰まってましたよ。


２個だけで、結構お腹がふくれて満足です。


また行くかも～。
  

今日は平荘湖駅伝でした。


駐車場からのガケ登りで、息が切れました(;´Д｀)


去年は補欠だったので、２年ぶりの出走です。


今年のスタート地点はずいぶんと東の方へ移ったので、後半が長かった・・・


参加賞の超高級くつ下、ことしは地味な柄で普段使いできますね。


ゼッケン留めて、レースシューズに履き替えて準備完了。


それからコースの様子をみながら2キロほどアップしてトイレを済ませる。


よーいドン！


いゃ～みなさん勢いありますねー！


これはいつも見るだけです（ｗ


今日は一周だけなので、


頑張ったつもりですが・・・


一昨年の自分にも負けてしまいました・・・┌( ಠ_ಠ)┘


進歩無いのは、何か間違っているのでしょうね。


チームでは、なんとか2時間を切ることができましたが、


次シーズンへ向けての反省会を兼ねてリカバリー。


今日は暑かったので、冷たい水がとても美味しかったです。


Bセット７５０円。


ヨーグルトソースのサラダに、


チキンカレーと、


エノキとシメジとポテトのカレー、


まずは、チキンの方から・・・


ほどよい辛さで、ナンがすすみましたよー。


で、おかわりはサービスなので、頼まずにはおれません。


５ｋｍも走ってないのにデカナン２枚はちょっと多めでした。


残りのナンをホットチャイに浸してなんとか完食。


ナマステ( ՞ਊ ՞)


いやしかし良い天気で、花粉症な方は大変やったと思います。


サンモールは、あんまり変わってない様子ですね。

  

隣町に立派な図書館ができたので、行ってみました。


どの本も新品で、あれこれ９冊も借りてしまったけど、


２週間で読み切れなければ、また借りればいいのです。


お昼ご飯は、高級中華。


選択肢は、このへんか、


このへんです。


まずは、お冷やで一息。


ラーメン＆小マーボー飯セット、８２０円。


明るい色彩のラーメンです。


王将か永谷園のほかでは、初めてのマーボー豆腐。


チャーシューは上品に柔らかい。


スープはキラキラ美しい。


若干のちぢれ麺でした。


なめらかな舌触りの豆腐と程よい辛さで、ペロリです。


ついつい飲み干してしまいましたよ。


食後の温かいウーロン茶も有難く、

ご馳走様でした～。
  

仕事が早めにおわったので、ぎっくり腰のリハビリがてら自転車こいで、


こないだの日曜、GGHK部長に教えてもらった秘密の特訓場へ行ってみた。


聞いていたとおり、きれいな全天候型トラックやないですかー。


これが夜は１８：００からフリータイムなのですね～、明日は準備して来よう・・・


と思ったら、目の前に部長がいてはるやないですか（≧▽≦）


さすがGGHK部長たるゆえん、ストイックです。


１２０円のヒーコ買って、イートインです。


２４０円の超高級生チョコショート。


１００萬＄では２４０円クラスで超高級なのですよ。


超高級なだけあって、ごってりと食べ応えありました。

  

今朝はとても寒かったです。


来週は駅伝やし、レースペースで・・・と思てたんですが、アップの一周目で


腹減ってたまらんようになって、二周のジョグだけで引き上げました(;´Д｀)


６種詰め合わせギフトセット！


パノラマで撮るのはムツカシイ（ｗ


マカロニサラダには、


エクストラシャープ！


天ぷらには、


原酒仕立てプレミアム！


すき焼きには、


ギフト限定醸造濃厚熟成仕立て！


オムライスには、


ＤＲＹ　ＢＬＡＣＫ！


いかなごのくぎ煮には、


ＳＵＰＥＲ　”ＤＲＹ”！

あと一本、紫の缶は、

なんでもないときに飲んじゃいました～(・∀・)

  

今日は、とてもええ天気でしたが、一日中おうちでゴロゴロしてました。


ちかごろ一週間がとても長くてアップアップ過ごしてます・・・


イヤハヤなんとも、哀しいことになってますなぁ～。


しかし、長刀姿は勇ましい。


ここでのお昼は定食に限ります。


総裁、押忍！


繁盛して忙しいようで、少し待ちましたよ。


刺身三種盛り。


ヒラメ・ハマチ・モンゴウイカですかね。


メインはブリ大根、みだくさんで良い味付けでした。


ほうれん草の白和え。


油ものは、イカナゴでした。


じゃこおろし。


ご飯と、


具だくさんのみそ汁がついて、８６０円。


大座敷でのんびりくつろいだ食事ができるのがいいんです～。


元旦のぞいて年中無休。


このへん、変わりませんね。

  

ココイチならぬ、年一のペースで訪れています。


ハウス食品に買収されたと聞きましたが、変わらず繁盛ですねー。


ビーフカレー５００ｇでは８０３円。


ビーフです。


野菜不足は、福神漬けの繊維質で補っておきましょうかね。


ルーとライスの境界から、


よせて、


よせて、


わりと綺麗にいただけました。


また来年～

2015年01月12日のココイチ
2014年03月26日のココイチ  

お昼も２時半、ランチタイムを外してしまって、


通りがかりの３時のおやつ的な感じで入店・・・


見まわすと、とても開放的な店内です。


中華そば４８０円。


このお値段でチャーシュー３枚とは、ウレシイ限り(´ー｀)


エッジのあるストレート麺です。


平日昼３時までは、ギョーザ１００円！


焼き皮はカタクリっぽいですね。


ニラ入りでなかなか旨いギョーザでしたよ。


播州系甘みのあるスープです。とり、とんこつ、合わせ、３種類から選べます。


今回は、とん骨にしましたが、次は合わせにするとええ感じかも。


駐車場もありますよ～。

  

今日はリュックサック背負って、大人の遠足でした。


３月最初の日曜日は、大手食堂の日なんですよ。


朝６時に家を出て、加古川河川敷を遡上。


目的地まで、６ｋｍ走を１０本です！


ほどなく、日の出を拝めました。


最初のエイドです。　今日は、キロ６ペースを超えない目標。


コロッケドッグ１２５円とコーヒー１００円のモーニングセット。


ここでちょうど３０ｋｍ、半分越えたらカウントダウンで気が楽になります。


デカンショ街道で一番キツイ峠が、ちょうど市境です。


黒豆像で、おきまりの記念写真。


峠のコンビニで２度目のエイド。　カード一枚で済むのはとても便利ですね。


残り１６ｋｍ、気合を入れます！


気合入れすぎて、早く着き過ぎてしまいましたが、必死の表情で応援しときました。


応援済ませて食堂へ急ぐ途中、藪サさんと遭遇して歩き始めたとこでSTOPしました。


ちょうど６０ｋｍの６時間、上出来でしたが、もう腹ペコでたまりません！


しかし去年は冷た過ぎて、今日は暖くすぎて、漬物の塩辛さが丁度いい。


いちおうメニューを見ますが・・・


食べたいモノは決まっているのですよ。


一品はどれも３００円、値段の割に充実の内容なのですよ～。


先ずはコイツで！　生中４５０円。


あ゛～モウアワアワの虜です～(*´Д｀)


春の訪れですね～。


そして、カツ丼６５０円。


去年よりは、アッサリした感じ。　レシピ変わったんかな・・・


いぁ～しかし、極楽極楽♪


ゆるりとカツ丼をいただくことにしましたが、


なんだか妙につゆだくでした、美味しかったですけどね。


丁度、びわ湖毎日の中継をやってました。


川内がんばらんかい！と応援しましたが、今年もあかんかったようですね。


また来年。


よくみると、わた”り”せばしですね。


お腹まんぷくやったんで、丹波大山駅まで４０分ほど歩きましたよ。


車窓がお気に入りの福知山線で、加古川着１６：３０でした。

2015年03月01日の大手食堂
2014年03月02日の大手食堂
2013年05月01日の大手食堂
2011年02月26日の大手食堂
  

久方ぶりの梅田はワケわかめ・・・仕方なく地下を行くも、目印だった松葉も


アリバイ横丁も無くなってるし、ここまでずいぶん行ったり来たりしましたよ。


大事な午後の仕事に備えて、腹ごしらえは念入りに・・・


ウチの壁に棚つけてズラーっと並べると、毎日が楽しくなりそうです。


周りをみてると、ミックスAかBの人が多かったですね。


さて、お冷やで一息ついてと・・・


カキもいいなぁ～ということで、オムカキセット３個を注文した後、メニュー見直すと、


ライス＋みそ汁＋目玉＋コロッケ＝３５０円だったかぁ～残念！


ケチ臭い妄想は、尽きることがありません（≧▽≦）


デミとケチャップの二段ソースがウツクシイ。


そして、サラダの向こうに、


カキフライ３個。


洋食にみそ汁、なんでかホッとします。


タルタルをたっぷりつけて、アツアツのフライをほおばりました～。


孤独のグルメの松重豊になった気分で、あっという間に完食しましたよ。


昔はもっとたくさんの飲食店があったんですけどね・・・


あたりもしない宝くじ、当たると常に信じ続けることが大事。

  

In the wind, In the wind, You're gone in the wind


心にはつむじ風の　扉へ続くトリドール♪


まだ明るいうちから焼き鳥やなんて、ちょっと贅沢な気分でした。


まだ炭がいこってなかったようで、ご飯セットが先に来てしまいましたが(;´Д｀)


ちびちび米粒をつまみながら待つこと数十分、やっと焼けてきましたよ。


ひっぷと、ささみ梅しそ。


野菜もたくさん食べんと、あきませんね。


きもと、こころと、チーズつくね。


きも、です。


チーズつくね、です。


キャベツ、お代わりサービスです。


ごはんと汁も、お代わりサービスですが、なんだかタイミング悪いんですよ。


ごはん粒をちびちびやりながら待つこと数十分・・・つくねと、マヨつくね。


これはご飯の上にのっけて、


くずしていただくのがいいですね～。


最後に、ねぎみ。


串の日は、余計なもんをたのまんかったら、お安くてええですね。


出るころには行列待ちになってました。


  

いかにも高級そうな、鮨・割烹の看板文字。


思い切って、のれんをくぐる・・・


値段のわからんネタ札に焦りを覚えるも、


案外リーズナブルなメニュー表をみて、一安心ですな(;´Д｀)


お昼のメニューは、さらにイイ感じですね。


ちらしセット一人前１３００円です！


わりと大き目の角皿に、どーんと盛り付けられております。


にぎりセットやと、こんな感じになりますよ～。


青物のひかり加減にシズル感がありますね。


あらためてチラシを拡大！


メインのほかには、油ものと


椀物、


しっかりした茶碗蒸しが付いてましたよ。


錦糸卵もたっぷり多めの盛り付けです。


つぎ昼来たら、たいあら焚きセットだな。