Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

  

今日は、２０１６ヲギノブトライアスロンシリーズ＃４


スイムは２．５ｋｍを１時間弱くらいかけて。　K氏のアドバイスがとても参考になりました。


それから灼熱の人口島へ移動し、バイク１５ｋｍ、ラン３ｋｍを４セット。

最終セットは流すだけで精いっぱいでしたが、なんとか完走。


今年もあんまり追い込めてないまま、本名レースまであと４週間となりました。

やっぱりトライアスロンの練習はムツカシイですね。


今日はアッサリと解散になったんで、ひとりリカバリー。


開けっ放しの土間、いつもと変わらぬ店内に安堵感を覚えます。


まずは冷え冷えの冷蔵庫を覗く。


そして、三つほどおでんをよそてもらいました。


スジです。


大根です。


厚揚げです。


今日の大根はとびっきりジュワッとして秀逸でした～！


それに今日のお茶は、よく冷えたいつものほうじ茶と、


濃い目の麦茶をちびちびやりながら、


久しぶりに氷をかいてもらいましたよ。


シンプルに、いちご氷３５０円。


フラッペではない、本当のかき氷。


口どけが最高ですな～


やはりかき氷は、こういうお皿じゃないといけないですね。


しっかりとクールダウンして帰宅しました。

おばちゃんに聞いたら、お盆休みは１５、１６だそうです。



  

今年はもう、うなぎは食べられないものと思っていたのですが、


店じまい間際、諦めきれずに行ってみたのですよ・・・


もうこの煙の匂いを嗅ぐだけで満足気味やったんですが、


辛抱強く待ってたら、なんとこれが手に入ったのですよ。


いわゆるワケアリの品ですが、喜び勇んで持ち帰り、


あとは、酢のものと、


汁ものと、


丼ぶりに白ごはん。


どーんと、お頭付きです！


あぁ～これは確かに、うなぎです～。


焼きの香りに口当たりといい、


正しいうなぎのかば焼きでした。


そしてお口直しのフルコース。


これで、今年の暑い夏も乗り切れそうです！

  

今日はひとり陸上部。キロ４：１０ペース、


８キロほどでいっぱいいっぱい。　いつになったら楽になるのだろう・・・


ときどき無性においしいパンが食べたくなります。


ここは、ぶどうパンで有名なお店です。


喫茶もやってるのですね、知りませんでした。


ドリンクメニュー。


先客さんのサンドイッチがとても美味しそうでしたが、


コレにしましたよ。


ドーンと分厚いフレンチトーストにソフトクリームをのせています。


ドリンクはホットコーヒーにして、７００円。


やわらかいところは、さいの目に切ってあるので食べやすい。


なかなかシッカリしたコーヒーをすすりながら、どんどん食べ進めて、


周囲のミミの土手を切り崩しにかかります。


パリッとしたミミも香ばしくて、それにソフトクリームを絡めます。


モウ、ええかげんお腹が膨れてきましたが、


皿にかかったチョコソースもきれいにさらえて完食。


モーニングもなかなか魅力的で、こんど広峰練のときに寄ってみようかな。



  

4月から数えて10回目のプール、今日は1m15sサークルがきつくて、屁こきぶんぶん


補助エンジン起動しっぱなしだったのは、マルアイであんぱん食ったせいだろか？


ぼちぼち土用の丑、今年もうなぎはやっぱり高嶺ですな。


それなら穴子ですませときましょか、ということで・・・


なんだか急づくりな店舗で、多少不安気ではありましたが、


まずは、冷たい麦茶でほっと一息。


もう、コレですな！


穴子丼、税込１０００円ポッキリ。


焼き、蒸し、煮からえらべますが、全部してしてしてーとお願いの裏メニュー。


ちょっと手の込んだ小鉢と、


吸い物がついています。


焼きは、穴子ならではの香ばしさ。


蒸しは、穴子の風味が味わえます。


煮は、フワッとした柔らかさと煮詰まったタレの味がたまらんですな。


息抜きに、ちょいと小鉢をつまみながら、


焼きアナゴをほおばる・・・


食後には、デザートとドリンクも付いてるのです。


といっても、ちょっとしたもので、


コーヒーも、インスタントではありましたが、


これで千円ポッキリとは、なかなかなものですな。


  

朝にひらく、れんこんの花。


花はもちろん、葉っぱの緑もきれいです。


うどんです。


ええ時間帯で、活気がありました。


これはちょっと割高かも～。


磯辺揚げは好きなんですけどね。


カレー並４２０円＋ごはん１３０円＋温玉６０円。


それに、とり天１３０円×２としました。


カレーには、ねぎとショウガと胡麻をどっさりと。


ごはんにも、ねぎを少々。


座席へ移動して・・・


カレー汁を跳ね飛ばさないように気をつけながら、まずは、うどんをすする・・・


そして、ごはんを投入して盛り付け。


朝霧のアレをイメージしているのですよ～。


黄身をからめて、とり天にかぶりつく。


モウ、ボリューム満点ですな。


ごちそうさまでした！


  

那智大社からの帰りがけ、


ちょろっとだけ熊野古道の大門坂へ入ってみましたが、


世界遺産になって観光客増えたせいか、すっかり苔が剥げてましたよ。


帰りは海岸線を通りましたが、串本から和歌山までの遠いこと・・・


最後に崎の湯へ入ろうと立ち寄りましたが、ぎりぎり間に合いませんでした。


あとは晩御飯ですがここもイマイチだったので、


どないしょう～どこで食べよう～


という感じで、たどり着いたのがここでした。


和歌山ではポピュラーなファミレスみたいですね。


ちょっと上級な、しゃぶしゃぶ、とんかつ、寿司、うどん、ですな。


単品でも千円越えですなぁ～。


注文はタッチパネルで・・・。


上撰牛みそ煮込みうどん、１０６９円。


見るからに具だくさんで、熱そうです。


まずは、こしのあるうどんをちゅるちゅると・・・


牛肉と一緒に玉子に絡めてみたり・・・


大判のもちも入って、結構なボリュームです。


牛肉もたっぷりで、


かしわも入って、なかなか満足な煮込みうどんでしたよ～。


和歌山のお店って、なんだか待ち時間がのんびりしてるなぁと思いましたが、

県民気質なんでしょうかね。




  

数えてないけど473段の階段を上りきって、那智大社の本殿へお参り。


それから右手の青岸渡寺の方を見渡すと、お決まりの風景が望めます。


あいにくの曇り空でしたが、スマホでもええ感じに撮れましたよ。


滝つぼまで歩いて行けるようですが、やめときました(;´Д｀)


参道まで戻って一服できるところを探していると、こんなのが。


お値段もお手頃なので、迷わず奥へ・・・


冷たいほうじ茶がとても美味しかったです。


ほっこりしてると、焼きたてのが出てまいりました～。


ぽてっとしたのが二枚。


那智の滝をイメージしたということで、


端を持って持ち上げると、びろろ～んと滝の流れのように伸びるのですね。


あんこの甘さも程よく、これはなかなか考えられてると思います。


おや、こんなのもありますよ～。


せっかくなので、買ってみました。


珍しいポテト入り、結構なボリュームで小腹も膨れました。


このお店は、なかなか良い商売をされてますな。

  

今週三日間でしたが・・・やっと週末。



昨日の続きで、宿の朝食ですが・・・


まるで仕事場の昼食弁当のようでした。


それは仕方なしとして、温泉のお湯はやっぱり良くて、


結局すぐ隣にある、世界遺産のつぼ湯には入らずじまいでした。


宿を出て朝いちばんに、熊野本宮へお参り。


ここから先は撮影禁止。


大斎原（おおゆのはら）、鳥居は新しいもので明治の水害まではここが本宮だったそう。


そこから十津川方面へ向かうと、あっちこちに滝がありましたよ。


そして、宿のあるじに勧められ、はるばるたどり着いたのが玉置神社。


駐車場から30分ほど歩くと、まさに霊験あらたか。


聞くところでは神様に呼ばれないと、たどり着けない場所だそうな。


お腹を空かして、勝浦まで降りてきました。


せっかくなんでマグロでも・・・と思てたんですが、


どこも行列待ちで、


やっと入れたのが、ここ。


ここも繁盛していて、なかなかオーダー通らなかったです。


隣りが魚屋で、その日の魚で焼物、煮物、刺身の品書き。


さしみ盛り定食１５６０円、結構なお値段ですな。


さざえ、半身ですがコリコリして美味しかったです。


まぐろの赤身、


コウイカ、


鯛、


酢の物、


みそ汁とご飯ですな。


１０数年ぶりの勝浦でしたが、危うく食いっぱぐれになるところでしたよ。

  

仕事帰りのアキ練。


なんだか走るたんびに遅くなってるような・・・


こないだの土曜日は、温泉へ行っていたのですよ。


昼、神戸で中華食べてからのドライブで、たどり着くだけでいっぱいいっぱい。


長い道中でお腹がすいたので、サッソク５つ２００円の玉子を茹でましたよ。


待つこと９分・・・


カラはむきにくかったけど、とてもおいしい卵でした。


売店で見つけた熊野古道ビール３１０円。


ほんのりフルーティな香りがして、なかなか心地よいのど越しで、


せせらぎと蜩の鳴き声に、心もカラダもほぐれるようでした。


それから、


行き当たりばったりの宿はここが空いていたもので・・・


聞くところによると2011年に廃業して競売にかかってたのを、


ここの湯を惜しんだ温泉マニアの方が、湯治の宿として再興したんだそうな。


男湯ですよ。


これが、貸し切り状態。


宿の主のいうには、となりの壺湯よりも良い泉質だそうで、


白だくした硫黄泉ですが、


なるほどなるほど、これは素晴らしい温泉でしたなぁ～。


しかし、旅館のようなサービスは一切無し。


昔は、そこそこ高級な旅館やったそうですが、


注文すれば仕出し弁当を取ってくれる程度。


まぁ、湯治宿と思えば、上等ですな。


最上級の部屋が７６００円で、それに夕食１２００円と朝は８００円。


旧館だと５１００円から泊まれるそうです。


部屋にはテレビも無く、ぼんやりと夕涼みして、また温泉へ・・・

といった感じで、疲労抜きに専念。




  

土日からの三連休に一日足して夏休み、平日午前中のプールは気持ちいいもんです。


25m×2を1分15秒サークルで、1時間15分粘りました。


久しぶりに春日野道、といえばココでしょ！ (」ﾟωﾟ)


タイミングよく入れて、並ばずに着席。


見渡すとみなさんガッツリ食べたはります～。


昼はセットもんが１００円引き。


ひとしきり悩んで・・・


ヤキソバ定食７１０円にしましたよ。


山盛りです。


それに小ワンタンが付いてます。


ちゅるっと吸うと、とぅるんっと口の中に入ります。


ネットリ絡んだソース味、ズルズルすするとモヤシも絡んできて、


これはモウ、ごはんがススムんですな。


いやぁ～、ごっつおさんでした！




  

ちょっと仕事上がりが遅くて躊躇したのですが、涼しかったので秋ヶ池・・・


希望する気持ちよさとは、ちと違うのですが、涼しかったので、気持ちよく走れましたよ。


本日の補給は、こちら。　どんどーん！と太鼓が鳴って、


ほろ酔いセット２２００円です～。


まずは、サッポロの生中から。


付きだしは、濃い黄身の温泉たまご。


そして、刺身盛り。


あぶらの多そうなのからいただきます。


意外にやわらかいゲソ天。


揚げたてをマヨネーズで。　ビールがすすみますねー。


ほどよい切り身のハマチ、寿司屋的な切り口がとても良いと思います。


今日の細巻きは、しんこ、きゅうり、シーチキンですな。


最後の一品は、カレイの唐揚げ。


かしわか、カレイか選べるんですが、かしわ売り切れでした（≧▽≦）


舌触りの良い、マグロの赤身。


ちょっと足らんので、サーモンサラダの細巻きを追加で・・・


生ビールのあとに、焼酎３杯ついてますからね。


芋ホットの後は、冷麦でクールダウンして、


最後は、温かい麦で閉めましたよ。


２２：３０閉店。


ほろよいのええ気分でフラフラあるいてウチまで帰りました。



  

豪快な夕立が途切れた合間に、プールへ・・・


日曜日のやるやる海水浴の成果が表れてきたような・・・ええ感じです。


やっぱりガッツリ食べないと、疲れがとれにくいような気がする今日この頃。


安上がりなセルフうどんは多用してしまいます(´ー｀)


コレが食べたい！というようなものもないんですがね～。


いつも家族連れでにぎわってますね。


かけ並２９０円とごはん１８０円、それに揚げ物３点で３６０円くらいだったかしら。


この店はたっぷりのネギを常備してるんで、とてもありがたいと思います。


ごはんにはネギを山盛りにして、胡麻と天つゆをたっぷり振りかけました。


かけうどんは、ネギうどんにしてしまいました。


おうどんは安定の味ですな。


ネギに、かしわとイカをどーんと乗っけてみましたよ。


モウ、ボリューム満点！



  

雨が上がったので、仕事帰りのアキ練。


とりあえず５キロを気持ちよく走り切れるようになりたいのですが・・・


明石公設卸売市場の南側にある氷工場。


その場で削ってくれるんですよ～。


かき氷の正しいセオリーどおり、ちゃんと二段仕込み。


宇治金時４５０円。


宇治金時ではありますが、ミルクもかけてくれてますし、


中には白玉もアイスクリームも仕込んであります。

美人のおねいさんが、「こんどは晴れてめっちゃ暑い日に来てね～」と言ってくれたので

こんどは日向夏を食べに行こうと思います(´Д｀)  

今日も昼過ぎまでは、暑かったですねー！


めっちゃ暑い日は、迷わずにココでしょ！


６０円、６０円、６０円、と来て・・・


３０円、４０円、３０円・・・モナカ１０円値上げかぁ～


とか思ってたら、お子ちゃまたちが群がってきましたよ。


バニラモナカ４０円。


ふつうに美味しいです！


そして、ダブルソーダ３０円！


あ゛あ゛～懐かしい味、そして冷たい～（≧▽≦）

  

今日はアレです・・・


２０１６ヲギノブやるやる海水浴でした。


アップからいろいろドリルやって、


各自キャッチの感覚をつかんだところで、


だいたい３ｋｍほど泳いでましたよ～。


ちょうどお昼時に上がって、


といせんで反省会。


おもむろに冷蔵庫から大びんを２，３本。


アテは、ヲギノチョイスのおでん盛。


ええ感じにそろったところで、


カンパイ！


で、メインは何にしようかなぁ～っと・・・


氷もええけど、今日のところは、


冷やしそうめん、４００円にしましたよ。


見た目も涼やか～。


そうめんは揖保乃糸上級ものですな。


色合いもええ感じで、


このパイナップルがまた、そうめんに相うんですな。


そうめんだけでは足らんかったんで、ポテチやら、


〆には、おにぎり３５０円を注文。


温かいご飯に、


いかなごのくぎにもついて、大変おいしく頂きましたよ。


いやー、やっぱり二見の夏は、といせんありきですな。


  

昼過ぎに雨あがって、夕暮れの合間を見てアキ練。


なんだろう、丁度一年前にも来てますね。そういうサイクルにはまってるのでしょうか。


ええ時間帯で、並ばずにすっと入れましたよ。


冷たい麦茶がおいしい・・・


さて、なんにしましょうかね～


定食もんも案外充実してるのですよ。


注文を済ませてぼんやりするひと時は、いつもながらいいもんです。


中華そば、５００円。


なんとも懐かしいような中華な香りがふんわりと鼻孔をくすぐるのです～


特製咖喱飯、５５０円。


こちらも懐かしい食堂のカレーな香り～


やわらかいスジ肉がたっぷり入ってましたよ。


そして、玉子焼き６００円。


焼きたてはアッチッチですから、一息おいてからいただきますよ。


まずは、七味をふった冷たいカツオ出汁でいただきます。


こんなのもありですよ。


こんなのもありですよ。


モウやりたい放題( ´艸｀)


外出たら、行列待ちになってました。


  

今日も仕事帰りに秋ヶ池へ・・・


また足底筋膜炎がぶり返してきて、走れなくなってきましたよ～。


日中あまりにも暑いので、通りがかりのマクドへ飛び込みました。


がらんと空いていて、冷房も効いていて、ええ感じでした。


パインシェイクＭ、クーポン価格で１５０円。


ボーっとできる時間がとてもシアワセです。


ちょっと冷えすぎたので、ホットコーヒーで調整(・∀・)


お冷やのサービスは有難い。


ホットコーヒーＭもクーポンで１００円。


久しぶりのマクドでしたが、とてもリラックスできましたよ。


時々、雨も降ってほしいですね。
  

今日は休暇がとれたので、午前中に河川敷でぐるぐるXC走。


５，６キロくらいでモウ、燃え尽きるほどヒート！でしたよ(;´Д｀)


１０キロほどになったので、唯一の木陰でイップク。


それでも体感温度30度くらい、まだまだ暑くなるんですからタマりませんなぁ。


お昼は、お手軽中華で補給。


今日は好物の酢豚ですなぁ( *´艸｀)


お昼の定食メニュー、レディースセットはフリードリンク付きでお得です。


暑すぎてレンズもぼやけてしまってますわ。


お冷やの旨いこと！


日替わり５５０円、混んでましたがすぐに出てきましたよ。


メインの酢豚に、


サイドの海老フライ、


それに、スープ、漬物、白飯。


スープは、玉子とワカメにゴマ油風味。


豚バラもケチってなくて、平日の日替わりはやっぱりお値打ちです。


エビフライもサクッとええ感じです。


このキュウリがまたええんですわ、ええ塩梅の甘酢あんにご飯がすすみます。


ごちそうさまでした！
  

4月20日以来のアキ練へ出向きましたが、どうにも暑くて、それに


東側コーナーが何だかう○こ臭くて、１１・２周ほどで引き揚げましたよ（≧▽≦）


暑いときほど温かいもんを補給した方がカラダにはええと思うんですよ。


やっぱり、どんどん焼きは外せませんな。


ここは、ネギすじにしてと・・・


ミックスそば、ですな(・∀・)


最初にミックスそばが出てきましたよ。


カツオ節・青さ・ショウガなどなど、ばばばーっとふりかけて


はふはふしながら頂きました！


お次は、ネギすじ。


ショウガの紅色がネギの青みに映えます。


そして、どんどん焼き。


照り良い特製ソースをどばーっとかけて、


ぶはぶはと振りかけて仕上げます。


山芋がええ具合でとても美味でしたよ。


で、ちょっと物足らんかったんで、チーズモダンを追加。


チーズのおこげは好き嫌いありますが、これもまた美味しかったですねー。


焼き場も暑そうで大変ですなぁ～(;´∀｀)
  

今年はやっぱり、例年になく暑いんじゃないでしょーか？


なんだかしょっちゅう来てますから～。


割安な生菓子を買って、やっぱりアイスでしょ。


品数はそれほど多くないのですが、う～んっと・・・


このへんにしときましょうかね・・・


抹茶あんもなか、６０円。


そのまんまですやん( ´艸｀)


なかなか食べ応えありましたよ。