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Posted by naturum at

2012年05月10日

ヲギノ練の余韻

今日も自転車通勤。


片道約20kmコース。


帰りは、PM7時に家ついたけど、今日も明るかったので、

先週のヲギノ式練習会の余韻さめやらぬ内に、

と思いブリックランした。


このコースならノンストップで丁度15kmになるのだ。


平荘湖に上るととっぷり日が暮れ、真っ暗闇の中、

恐怖心にとらわれて、調子よく足が回った。


晩御飯は残念ながら、ギョウザではなかった・・・orz  


Posted by RSG4GO at 22:03Comments(0)◆トライアスロン

2012年05月09日

讃岐めん うどんや 【加古川北在家】


ただ腹いっぱい食べたい時は、このお店。


ちょっとづつ、改善されている様子がうかがえます。


かけ大380円+きつね150円。


丼からはみ出す、嬉しいおあげさんです。


天ぷらは高野豆腐80円と鳥天100円。


ここのうどんは兎に角量が多いので、お得感があるのです。


おなかタポンタポンです(笑)。
  


Posted by RSG4GO at 21:45Comments(0)うどん・そば

2012年05月08日

ゆーとぴあさんお久しぶりです


足痛いので、自転車通勤にした。


帰りは平荘湖周りにしたが、19時前でも明るいので、


権現湖まで行って、都台から大堰経由で帰った。  


Posted by RSG4GO at 21:11Comments(0)Utopia

2012年05月07日

ミスド 【加古川別府店】

連休中のあれこれ・・・


兵庫県で駐車場のある単独店舗は、別府店しかないんだそうな。


最近、好みが安定している。


ゴールデンチョコ、115円。


コーヒーもカフェオレもお代わり自由で、


店員さんの方から、お伺いしてくれるのは良いですね。


ゴールデンチョコなら、一つだけで3杯いけます。

あぁ・・・


朝も、


夜も、

足が痛い。
  


Posted by RSG4GO at 21:35Comments(0)甘いもん

2012年05月06日

カレーショップキング 【神戸市西区】


昨日は良い天気だったので、


お昼ご飯食べて、ドライブ。


よくこんな所まで走ったなぁ(笑)


ビーフカレーの野菜コンビ¥700。


運動してないので、並盛りです。


スパイスのオカゲで、前日の疲れが少しシャッキリしました。


道なりに学園南から橋渡っちゃいました。


ハイウェイオアシスは混雑してたけど、良い眺めでした。


スタバで一服して、今からどこいこ?


とりあえず、入園料無料の花さじきへ。


入口の天ぷら屋から、良い匂いが漂ってきたもので、


ついついです。


ぐち天、100円。


ポピーが綺麗に咲いてました。


そよ風が心地良くて、


小一時間ほど、芝生でゴロゴロ。


寄ったのはそれだけで、帰り路は東浦の道の駅で、


名物のたこ・いかせんべいを見学。


おばちゃん、素早い動きなので携帯カメラでは撮影が難しい。


パパッとたこを広げて、キュゥ~とぺったんこ焼き。


できあがったのをハサミで切り分けてくれます。


たこ1050円、いか525円。


喉が渇きましたよ~。  


Posted by RSG4GO at 09:21Comments(0)カレー

2012年05月05日

ヲギノ式練習会


昨日は某所にて、トライアスリート達の集う練習会に参加。


ワタクシはウェットスーツ持ってないので、スイムに代えて、


ひとり寂しく潮干狩りアスロン、の予定でしたが水温低く、


ほとんどの方々は、バイク練からということで、

ワタクシもわけわからんまま、走り始めた次第。


屈強な2,3名の方々のみ泳がれたようですが、


かなりきつかったとのこと。


いやしかし、皆さんスゴイ体力の持ち主ばかりで、


オドロキモモノキサンショノキ、


ブリキニタヌキニケンタッキーでしたね。


せめてDHバーくらい欲しくなりました。


怪しい動きでネタづくりをする、のぶくん。


バイク練は強風の中、いつになったら終わりなの~(^0^;) と不安になるくらい

皆さん淡々と取り組んでおられました。


次、モモ・ハム筋がヒクヒク攣り掛けた頃合いでラン開始。


ひぇ~、というくらい皆さん速かったです。

ワタクシは、終始しんがり。


それから夜の部も厚かましく参加させていただきまして、


キムチと餃子と鍋のお疲れさん会。 

ご馳走のお持てなし、ありがとうございました。

結局、バイクは3時間で73.5km、ランは1.5時間くらいで14km走りました。

距離的には、それほどでもないのですが、どえりゃ~疲れましたわ。

今回は、お茶を濁すような感じでとりあえず参加させて頂きましたが、

ワタクシも坦々と走れるように、練習して行こうと思いました。  


Posted by RSG4GO at 23:02Comments(0)◆トライアスロン

2012年05月04日

ごんた寿し【加古川町】

どんどーん! っと、


店に入ると、威勢良く太鼓を敲いてくれます。


にぎり定食¥790円を注文。


並にぎり9貫、 細巻6個、


そして、赤だし。


上にぎり定食だと、¥1310。


いつかは、上にぎり定食と思いつつ・・・


定番です(笑)


いやいや、これで充分ですよ~。


人の手でちゃんと握った寿司は、やっぱり旨いです。


一貫づつ、ゆっくりと頂くことができます。


程よい甘さ加減の玉子焼き。


最後はかっぱで、さっぱりと〆。  


Posted by RSG4GO at 06:37Comments(0)和食・すし

2012年05月03日

最近のマクド

ここ1ヶ月で2回しか行ってません。




どこぞの誰かが、Sサイズで何杯もお代わりして居座るので、





コーヒーのお代わり禁止になりました。

  


Posted by RSG4GO at 08:16Comments(0)ハンバーガー

2012年05月02日

コロッケの店 藤井 【三木市福井】


昨日、銭湯行った帰りに寄ったんですわ~。


晩ご飯のおかずに、コロッケといわしフライを揚げてもらいました。


その場で食べるコロッケを別に揚げてもらったんですが、


お姉さんと話しながらで、あまりにも旨くって、撮影忘れました(笑

昭和31年からやってるんだそーです。 ずーっと続いて欲しいです。


こちらは、持ち帰ったおかず。

揚げたては格別ですが、本当においしいものは、冷めてもおいしい。


こんな感じに仕上げてみました。 

連休中、ワタクシがシェフなもので。  


Posted by RSG4GO at 21:53Comments(2)揚げもん

2012年05月01日

如月 【三木市石野】

なにせゴールデンなウィークなので、


ちょっとリッチなランチをと、如月さんへ。


確か去年もGWだったような?・・・と調べてみると、行ってました(w


昨年は、満席でビーフシチューも売り切れだったのですが、

丁度お昼時なのに、本日は何でか店を出るまで、


他にお客さんはありませんでした。


お陰様で遠慮無く、撮影できます。


『値上げ』の影響でしょうか?


何とも落ち着く空間です。


先ず、濃い豆腐。 岩塩がかかっています。

冷たくてなめらかで、岩塩が良い塩梅。


お次は、温泉玉子。


コレもマタ濃いです。 柚の香りがアクセント。


そして、盛りだくさんなサラダ。 食べ応えがありました。

ドレッシングもおいしかった。


メインディッシュは、ビーフシチュー。


しばらく眺めてしまいました。





一周回りました(w


パンは2種類。 フランスパンとメープル風味の甘いパン。


パンは、ソースを付けてお召し上がりくださいとのこと。


肉で~す。


すね肉でしょうか、箸でつまむと肉の線維がハラリと崩れます。


時々、お酢でサッパリと。


食べ応えありました。 シチューの中の野菜もおいしかったです。


パンで綺麗に拭き取りました。


デザートは、冷たいフルーツの盛り合わせ。


今日も満足満足。


これで1800円。 ちょっと豪華過ぎましたでしょうか。


続けてお風呂へ。


火曜日はワンコインデーで、お得なのです。


こちらは、休憩後も再入浴できるので有り難いです。


ゴロゴロして、超回復!  


Posted by RSG4GO at 21:55Comments(0)洋食
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加古川在住のB級カーボローディーです<(`^´)>エッヘン。
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