Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

  

今朝も穏やかな気候だったので、


のんびりと河川敷を通って仕事場へ。


帰り道、なんだか祭りっぽかったので、

高砂の最深部へ入ってみると。


高砂神社前に神輿が集合してました。


そういえば、17年くらい前に見に来たのを思い出した。


久しぶりに、ええもん見せてもらったので、


帰って熱燗で一杯やりたい気分になりました。  

しばし、出石城下を散策。


国道9号線は昔からよく通ってるんですが、いつも


なんだか寄り道するのが面倒で、今回初めての訪問です。


といっても、


観光よりも、こちらがメインですけどね。


ミッツィーさんが何回か行かれているのをみて、うらやましかったんですわ（笑）


「ここで食べます。」と言うと、お店の方は優しそうな笑顔で答えてくださいました。


土間は満席だったので、奥の間で頂きました。


囲炉裏端で、落ち着く感じでした。


あんこの方。


きなこの方。


シャキーン！


ズバッ！


阿修羅男爵のできあがりーヾ(＾v＾)k


のんびり頂いてる間に、貸し切り状態になりました。


帰りがけに、赤飯のおにぎりを買って食べ歩き。


こんどは、紅葉の時期にもう一度訪れてみようと思います。  

時には、そばが食べたくなる。


思い立ったが吉日、2の店にさっと行ってきました。


民芸調の店内。


座敷で頂きました。


とりあえず5枚から。

お隣が美味しそうにススっておられるのを、しばらくチラ見してると、


出汁と器が運ばれてきたので、メニューの説明書きを確認しながら、


とろろ、卵黄を投入。


とくりの出汁を器の半分まで注いで、準備完了。


薬味は辛み大根、ネギ、わさびをお好みで。

さっと、かきまぜて、


いただきま～す！


ズズッ、ズズッ　と、あっという間に無くなって行くので、


何枚かを追加。


最後は、そば湯の濃いぃ～のを　まったりといただいて満腹したのであった。

  

今朝の加古川は、静かな湖面のように


空の雲を映していた。


お祭り日和です。


朝早くから、玄関に笹をたてて準備されてました。


よっこらしょっと。


朝一の海は、きぶんが良い！

昼は外へ食べに出たんですが、


15年ぶりにのぞいた、喜両由は祭りの影響で行列待ちだったので、


お隣の魔笛に入ってみた。


モーニングは１３時まで。この辺ではめずらしいです。


店内は、こじんまりとして隠れ家的な感じ。　2階もあるようです。


ランチメニューは１０００円コース。


う～ん、モーニングにするか悩ましいところで


コチラに落ち着くという道筋でした。


「カレーは大盛りにしてくれ」と言ったせいか、サラダは着いてきませんでしたが、


「同じお値段にしときますからね～」と綺麗なお姉さんは囁きました。


カレーにアーモンドトーストとは！？

魔笛のストーリーの内の何かを暗示しているのでありましょうか？


わかめスープもついてます。


カレーは、イメージ通りの喫茶店のカレーです。　

こんなのが食べたかったので、良かったです。


さらに、温かい緑茶が出てきました。


腹のふくれるメニューでサービスも良く、満足したが、

なんだか一風変わったお店だった。


昼間でもネオンがついてるよ。


夜は、ちいさな山車が出ていました。

もうひと息だ！がんばれ、のぶくん！！  

開店以来だから、４年ぶりくらいでしょうか。


予想外に繁盛している様子でした。


さっそく、ミートボールの試食を頂いて、


フードコーナーの方へ・・・（´Д｀）


目玉は、コレと


コレですかね。


券買って、


並びます。


ドリンクは、ホットコーヒーにしました。


70円で飲み放題なのは有り難いなぁヾ(＾v＾)k


ホットひと息。　まだ店内まわる前だけど(￣∇￣)


ホットドッグはやめて、ドーナツ２００円にしました。


ので、近くの子供さんのを撮影させてもらいましたが、

おいしそうに写りませんでした（ｗ


そして、このイス買いました。

IKEAの商品の中でも、なかなかできの良いデザインだと思います。  

と思って、はりきって通勤したが、

日曜は出ることになってしまった´_｀


しかし、秋晴れの朝は気持ちが良い！


やっぱり信号のない河川敷は通勤しやすい。

  

今週中はのんびりしようと思う。

なんだかランは飽きた感じがして、ブラッと自転車で遠くへいきたい気分。  

村岡ウルトラランニングの後から、ずっと下痢ぴーなんです。


お腹は痛くもなく、熱もないんですが、シャァ・シャァでます。


なんでかなぁ？　と思い返せば・・・梨に思い当たりました。


あらためてエイドの数を数えると、失格した第４関門まで２５エイドあって、


スルーしたのは２エイドだけだから、２３エイドで飲み食いしていたわけです。

やっぱり白いのは、ピントが合わない・・・


梨は1/8切れを平均2個とすると、２３×０．２５＝５．７５個も食っていたことになる。


さらに、ブドウは平均４粒×２３＝９２・・・２房くらい？　

プラス、各エイドのメインを頂いてましたからねー。


梨は５個以上食べるとデトックス効果を発揮するんですよ～。

おためしあれ。  

ハチ北温泉で汗流したあと、のぶくんと2個1ワンカップモービルでの帰路、

晩ご飯食べに寄りました。


パオパオの武藤道場の隣にある、王将です。

二人、足を引きずり引きずり店内へ・・・


のぶくんは、ガッツリ２０００円分くらい注文してましたが、

ボクは、あんまりお腹すいてなかったので、

スタミナラーメンセット９５０円にしときました。


醤油ラーメン＋キムチ炒めみたいな感じのラーメンでした。


チャーシューは、うまかったです。


麺は少し細めで、食感は普通でした。


餃子は、フランチャイズと直営店と違うモノのように思います。


参加賞のTシャツ。

はい、フルコース堪能させていただきましたよ～。

来年は、ソーメン・大仏おはぎ・カレーの３大エイドだけにしときます。


コレ食って、来年は完走！  

忘れないうちに、昨日の反省をしておこう。


赤線は走ったところ、青線は残した所。

高度上昇値:	3,262 m
高度下降値:	3,287 m
最低高度:	138 m
最高高度:	1,047 m
距離:	92.01 km
移動時間:	11:35:27
経過時間:	12:50:27
平均ペース:	8:22 min/km
移動平均ペース:	7:34 min/km
カロリー:	4,102 C
平均心拍:	135 bpm
最高心拍:	171 bpm

※経過時間－移動時間＝１時間１５分も止まっていたのか(;ﾟロﾟ)



雨で防水ポーチから携帯だすのが面倒だったので、写真はあまりありません。


雨の中の受付。


雨雲に包まれた、蘇武岳中腹付近。


上りは、ほとんど皆さん歩き。


仲良しになった人に撮ってもらった唯一の記念写真。


おはぎ食べながら、見とれて時間をつぶしてしまった大仏。


ゴールの豚汁。


ゴールしてないんだけどね。　薄味だったけど、冷え切ったカラダに滲みました～。


最後に、ぜんざいもしっかりと頂く。

●反省点
１．運個の10分×2回は痛い！いや、3回だったか？　
　　ピンチ！とは思わず、当然のように馬場さんはリングに上がってきた　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
２．ほぼ全エイドで旨いもんはないかいな？と物色、3分×18回。
　　エイドは5キロ毎なので、2回しかスルーしていない　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
３．オシッコは粋な立ちションも含めると、数え切れないくらい。　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
４．前半、下りをカカトで下った　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
５．そもそもレースを計画していなかった　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
６．関門時間と残りの距離とペースを計算する知力がなかった　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
７．エイドのおっチャンに「次の関門まで何キロ？」と聞いたら、
　　「充分間に合う」と言ったのを真に受けて安心した　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
８．おばあちゃんに、「つぎのエイドまで何キロ？」と聞いたら、
　　「１キロ半」と言ったが、３キロ以上あった　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
９．全般的にエイドで何か食うことしか考えていなかった　(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

●改善点
１．ペースを計画する
２．関門を覚えておく
３．むやみにエイドに立ち寄らない
４．運個は１回のみ
５．考えて下る
６．ひとのことばをうのみにしない

こんなところでしょうか。

はや来年が楽しみだなぁ。