ナチュログ管理画面 環境も考えるアウトドア 環境も考えるアウトドア 近畿 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2011年12月30日

走り納めのつもりが・・・

何かと用事の多い年末どき、余裕時間がありませんが、

なんとか15:00に河川敷へ出て走り出すことができました。

今宵は、姫路日航ホテルの桃李という中国レストランで、

A級料理を堪能させていただく予定なので、

昨日の満腹エネルギーを消化しておかねばなりませぬ。

Dist.LAPCommnts
1.005'34"
2.005'29"暖まってきたので
3.006'11"LSDペース
4.006'12"
5.006'22"意識してゆっくりと
6.006'23"
7.005'47"しかし我慢できず
8.005'35"JOGモードになる
9.005'39"
10.005'36"ペースが定まらない
11.005'22"
12.005'33"
13.005'33"
14.005'57"宴会の時間が気になって
15.005'07"ええい!とペースアップ
16.005'02"
17.004'47"野球少年の声援を受け
18.004'36"さらにペースアップ
19.004'49"少しばてるが
20.004'35"夕日を目指して、がんばる
21.004'29"
21.097500'22"ゴール!
total01°53'41"前半ゆるいとやっぱり楽です

急いで家帰ってシャワー浴びて、姫路の忘年会会場へ。

そして、昨夜に引き続き、おなか一杯の幸せ。

これでは、明日も走らないとなぁ・・・されど、走る時間はあるのか?




同じカテゴリー(平地)の記事画像
見土呂一周
権現ダム一周
三時間走
ぐるっと権現ダム
霧の通勤路
アミノバイタルプロ
同じカテゴリー(平地)の記事
 見土呂一周 (2024-01-07 17:18)
 権現ダム一周 (2023-12-31 12:15)
 三時間走 (2023-12-23 10:17)
 ぐるっと権現ダム (2023-12-16 11:16)
 霧の通勤路 (2023-12-05 07:31)
 アミノバイタルプロ (2023-12-04 21:16)

 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

< 2025年04月 >
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
過去記事
QRコード
QRCODE
Information
アウトドア用品の
ご購入なら!

読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 3人
プロフィール
RSG4GO
RSG4GO
加古川在住のB級カーボローディーです<(`^´)>エッヘン。
オーナーへメッセージ
アクセスカウンタ
削除
走り納めのつもりが・・・
    コメント(0)