2011年12月30日
走り納めのつもりが・・・
何かと用事の多い年末どき、余裕時間がありませんが、
なんとか15:00に河川敷へ出て走り出すことができました。
今宵は、姫路日航ホテルの桃李という中国レストランで、
A級料理を堪能させていただく予定なので、
昨日の満腹エネルギーを消化しておかねばなりませぬ。
急いで家帰ってシャワー浴びて、姫路の忘年会会場へ。
そして、昨夜に引き続き、おなか一杯の幸せ。
これでは、明日も走らないとなぁ・・・されど、走る時間はあるのか?
なんとか15:00に河川敷へ出て走り出すことができました。
今宵は、姫路日航ホテルの桃李という中国レストランで、
A級料理を堪能させていただく予定なので、
昨日の満腹エネルギーを消化しておかねばなりませぬ。
Dist. | LAP | Commnts |
1.0 | 05'34" | |
2.0 | 05'29" | 暖まってきたので |
3.0 | 06'11" | LSDペース |
4.0 | 06'12" | |
5.0 | 06'22" | 意識してゆっくりと |
6.0 | 06'23" | |
7.0 | 05'47" | しかし我慢できず |
8.0 | 05'35" | JOGモードになる |
9.0 | 05'39" | |
10.0 | 05'36" | ペースが定まらない |
11.0 | 05'22" | |
12.0 | 05'33" | |
13.0 | 05'33" | |
14.0 | 05'57" | 宴会の時間が気になって |
15.0 | 05'07" | ええい!とペースアップ |
16.0 | 05'02" | |
17.0 | 04'47" | 野球少年の声援を受け |
18.0 | 04'36" | さらにペースアップ |
19.0 | 04'49" | 少しばてるが |
20.0 | 04'35" | 夕日を目指して、がんばる |
21.0 | 04'29" | |
21.0975 | 00'22" | ゴール! |
total | 01°53'41" | 前半ゆるいとやっぱり楽です |
急いで家帰ってシャワー浴びて、姫路の忘年会会場へ。
そして、昨夜に引き続き、おなか一杯の幸せ。
これでは、明日も走らないとなぁ・・・されど、走る時間はあるのか?
Posted by RSG4GO at 23:58│Comments(0)
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