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2012年04月24日

代休

今日は代休。

朝ラン10キロ、昼バイクと思ったが昼寝してしまった。

代休
夕方はスイム。
3ヶ月ぶりなので、500m×4本をゆっくりと。

代休

グルメは無し・・・(´・ω・`)




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