Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

変わりばえのしない、いつもの河川敷。

２５ｋｍをキロ５：１５→４：４５のビルドアップ練。


高砂２４ｋｍ折り返しの向かい風は、やはりキツかった。

２５キロまずまずな感じで少し余裕あったので、３０キロまで延長。


ここんところの練習の成果か、一年前の３０ｋｍ走よりは、

だいぶ余裕ある感じがしたが、まだもう少し余裕がほしいところ。

３０キロ地点からの帰りが、とてもキツかった。

先日PC入れ替えてWindows8 x64にしてから、ガーミンANTの

USBドライバの認識ができてるのか、怪しかったが、


ごにょごにょしてたら取り込めたので、よかった、よかった。