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Posted by naturum at

2012年12月08日

サイゼリア【舞多聞】

みとこんドリアを増やすと、

楽に速く走れるようになるらしい。

ミラノ風ドリア￥２９９。

一皿３０秒で食べて、４分休憩。

これを５～７セットやると効果があるらしい。

今日の河川敷は海風が強烈だった。

８キロゆっくりジョグのあと、２００ｍ全力ダッシュ×５本。

シューズは本番もDSトレイナーに決めた。

Posted by RSG4GO at 16:01 │Comments(4) │洋食

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