Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

  

今日は天気に恵まれました。

スタートしていきなりパンクの女神様に矢を射られましたが、

みなさんのご協力で最少のロスタイムで復帰。


ペーロン城で最初の休憩。　途中合流も含め総勢９名。


予定していた”うま×２”に行くと、とても待てる順番ではなかったので、


わりと待ちが少なそうだった、”あらた”へ急きょ変更。

ここで食べると、とても速く走れそうな気がします(^^)v


それでも、３０分以上はかかったかしら・・・


寒い中、辛抱強く待ったおかげでか、


狭い店内でしたが、９人一度に入店させてもらえました。


今度は焼きあがりを待つことになります。

ソースは、神戸から仕入れた特製とのこと。


お宅のトイレをお借りしてから、この位置に着席。


かきおこは温度計って焼くんで、手間かかるんですね。


９人分、９枚、


手際よく焼かれていきます。


かき投入。


そして、次のかきの準備・・・という具合に。


ワタクシの分がやってまいりましたよ～ん。


かきははみ出るくらい入っています。


最後の仕上げのトッピング。


仕上がりを、おとなしく待つ面々。


どやさ！

ちなみに、マヨネーズのかけ方に品がないのは、自分でかけたからです（笑）


しばし眺めて、いただきまーす！


もちろん、旨かったですよ～。


１枚９００円で、十分なボリュームでした。

これでグリコーゲン＋タウリン＋もろもろ１００％充填完了。


ごちそう様して、外に出るとすごい行列になっていました。


日生、良いところです。


さて、つぎは今年の安全祈願のため、室津賀茂神社を目指します。


社務所に群がる面々。


各自、今年一年の安全を祈願し、古いお守りを戻します。

室津から七曲の終わりまで先頭をひかせていただきましたが、


七曲を抜けたところで、スプリント合戦。

もちろん、ワタクシは反応できませんでしたよ～。


片公園で解散し加古川までは、のぶくんに引っ張ってもらって、無事帰還。


久しぶりのツーリングで楽しかったし、

かきおこ食べに行って帰ってきただけでも、

ワタクシにとっては、よいトレーニングになりました。


走行距離：156.2(km)
走行時間：6°32’25”
平均心拍：124(bpm)
最高心拍：170(bpm)
平均ケイデンス：68(rpm)
最高ケイデンス：126(rpm)
消費カロリー：3116(kcal)

参加されたみなさん、お疲れ様でした。

そして、ありがとうございました。