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2011年11月09日

食べ頃

この頃は中二日休んで、左足の土踏まず痛の
様子を見ながら、走っている。

食べ頃
食べ頃だが、木のある場所の気があまり良くないので、
この柿は、食わないのだ。

暗くなってからの帰り、播州大橋でのぶくんに遭遇。

ワタクシの練習ペース(のぶくんは余裕のよっちゃん)で1キロちょい、
コーチ伴走してもらい、なかなか楽しく走れた。

のぶくんありがとう、またよろしく~。




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この記事へのコメント
Mizzさんに会うまで、のんびりjogってましたが、Mizzさんのおかげで
ペースUPできたので、いい刺激になりました。
また見かけたら後ろから追いかけます(笑)

あ、ちなみに帰ってガーミンのラップ見たら、伴走区間4'30ペースでしたよ!
やっぱりガーミン便利ですよ~。
Posted by のぶ at 2011年11月09日 20:55
>のぶくん

ありがとう。

そんなに速かったのね。 道理で今朝の通勤ランはしんどかった(笑)

ガーミン、ええなぁ・・・
Posted by RSG4号 at 2011年11月10日 21:20
 
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加古川在住のB級カーボローディーです<(`^´)>エッヘン。
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