2011年11月09日
食べ頃
この頃は中二日休んで、左足の土踏まず痛の
様子を見ながら、走っている。

食べ頃だが、木のある場所の気があまり良くないので、
この柿は、食わないのだ。
暗くなってからの帰り、播州大橋でのぶくんに遭遇。
ワタクシの練習ペース(のぶくんは余裕のよっちゃん)で1キロちょい、
コーチ伴走してもらい、なかなか楽しく走れた。
のぶくんありがとう、またよろしく~。
様子を見ながら、走っている。

食べ頃だが、木のある場所の気があまり良くないので、
この柿は、食わないのだ。
暗くなってからの帰り、播州大橋でのぶくんに遭遇。
ワタクシの練習ペース(のぶくんは余裕のよっちゃん)で1キロちょい、
コーチ伴走してもらい、なかなか楽しく走れた。
のぶくんありがとう、またよろしく~。
Posted by RSG4GO at 20:08│Comments(2)
│平地
この記事へのコメント
Mizzさんに会うまで、のんびりjogってましたが、Mizzさんのおかげで
ペースUPできたので、いい刺激になりました。
また見かけたら後ろから追いかけます(笑)
あ、ちなみに帰ってガーミンのラップ見たら、伴走区間4'30ペースでしたよ!
やっぱりガーミン便利ですよ~。
ペースUPできたので、いい刺激になりました。
また見かけたら後ろから追いかけます(笑)
あ、ちなみに帰ってガーミンのラップ見たら、伴走区間4'30ペースでしたよ!
やっぱりガーミン便利ですよ~。
Posted by のぶ at 2011年11月09日 20:55
>のぶくん
ありがとう。
そんなに速かったのね。 道理で今朝の通勤ランはしんどかった(笑)
ガーミン、ええなぁ・・・
ありがとう。
そんなに速かったのね。 道理で今朝の通勤ランはしんどかった(笑)
ガーミン、ええなぁ・・・
Posted by RSG4号 at 2011年11月10日 21:20