Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

すこし日差しがマシになったかなぁ～と思って、１６時前ごろ


走り始めたら、ハンパ無い暑さ！


３日ほどゴロゴロしてたし、３０ｋｍは走っときたいと思てましたが、


暑さに抗いながら、どこで引き返そうか躊躇しながらも、


勢いで、参道へ突入。


日暮れまであんまり時間ないので、急いで降ります。


帰りは、縦走路の北山経由で辻方面。


蜘蛛の巣まみれになりながら、ほとんど歩きです。


最後の下りで、暗くなっちゃいました。


平荘湖付近まで戻って、ペプシのんだら腹パンパンで走れなくなりました。


親指の爪がポロリと取れました。


３ｈ５１ｍ１７ｓ、２８．７５ｋｍ。　

登り区間でGarminが止まってたんで２ｋｍほどショートかな。

久しぶりにキツイ鍛錬となりました。