Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

職場ラン仲間の練習会があって、朝6時発LSDで明石へ。


一周試走のあと、リレーで３本、アベキロ４：１２秒。


メンバー入れ替えて２本、アベキロ４：３３秒。　ええ練習になりました。


帰りは海沿いに、気持ちよい景色を愛でながら、苦しみました～。


モウ暑くてたまらん！という感じで、といせんに飛び込む。


開けっ放しでクーラー無いけど、なんでか涼しい空間がとても心地よいのです。


とりあえず、水で乾杯！


冷やしそうめんも魅力ですが、


今年はまだ、かき氷食べてなかったなーということで、


宇治金時５００円。


目に青葉　です～。


そして、ミルクいちご４００円の登場！


夢のコラボです～


幸せのピンク色( *´艸｀)


このへんで、だいぶん冷えました。

心のゆくままに 波間に漂えば夏も モウ終わり・・・


食べ終えると、こちらの方がえらい気になりだしまして、


でも、ガマンできましたよ<(￣＾￣)>


５６．４ｋｍなんとか完走。