Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

朝ごはんにカロリーメイト（チョコ味）食べたけど、
箱に書いてある賞味期限見たら、

2008年7月15日だった。
２袋入りで子供と半分こしたが、
二人ともべっちょなかった。

夕方、加古川マラソンコース10km走った。

気持ちよさそーに追い越してく、ピナレロを見て
「乗りてー」と思った。

でも近頃、走ることに興味が向いてる。
先日図書館で、走り方の本と古武道の本を借りて読んだら

どうも股関節の切り替えしが重要のようで、
今日は股関節の動きを意識して、

重心よりも前に足を出さないように気をつけて
足を後ろへ送るように走った。

そのせいか、カラダへのダメージは少なかったようだ。

●今日の運動
10km: 52'25"
　　　　（前半5kmは、26'50"だった。）

※ここのブログ容量少ないので、近頃写真アップをセーブしてます。