Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

某サイクルショップ・エンジニアさん主催の
バーベキュー大会へ行った。

10時集合だったが、せっかく休暇をとったので、
kobabeeくんと、佐世保くんと3人で、8時から広峰練で、3本登った。

1本目：10'32"
2本目：10'23"
3本目：10'50"

タイムはUtopiaと大して変わらなかったのが・・・(´･ω･｀)
けど、3本も登れたのは、バイクが軽くなったオカゲ。

でも、ちょっとガンバリ過ぎて、10時集合時刻に3分ほど遅刻してしまった。





某ショップ・エンジニアさんは、Madone+アいオロス5.0にフラペで、草履履いてます。（ｗ
明らかに木戸ダムへ飛び込む準備ですね。

目的地までは、○o○さんが、厳しいペースで引いてくれました。　○o○さん、ありがとーございました。





木戸ダムでは、洋食白馬<ころりんさんへリンク>のお兄さんが、すでに分厚いお肉や、
自前で絞めた鳥肉とか、お茶にビールをたくさん用意して待っていてくれてました。

肉焼くのと食べるのに集中していたので、写真は無し。

食後は、川へ飛び込んで、みなさん大はしゃぎでした。





帰りも結構なペースで、今日は飲み食いだけでなくて、
結構な運動にもなりました。

●今日の運動
Tm: 4:08'22, Dst: 98.9, Av: 23.9, Cal: 1946, HRave: 128, HRmax: 178, Odo: 735