Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

今朝も、朝食前の階段リハビリ。


連日快晴つづきでしたが、この日は曇り空でヒンヤリしてました。


いったんトーストすると、もう生食パンには戻れないなー。


少しでも朝に野菜採っとくと、体にいいんでしょうかね。


もう手持ちは使い果たしたんで、正規のはちみつジャムのみ。


形のわかる黄桃、食べ応えがあります。


もう明日の朝までですが、一応メニューを確認。


昼食は、純和風。


白菜のゆかり和えと、大根の鶏そぼろあんかけ。


サワラの西京焼きかとおもったら、カレー味でした。


コーヒーはブラックやったら飲んでもいいんですよ。


一服してまた、階段を上ったり下りたり。


夕食は、いつか食べたことのある品ぞろえ。


インゲンのあえ物と、かき玉汁。


お皿はアレですが、割烹にでも出てきそうな一品です。


おいしんですよ、おいしいんですけど歩くようになると、何か足らんようになります。


デザートもついて、至れり尽くせりですが、


やっぱり、ちょっと足りませんね。


がんばりました！


  

朝食前に、階段上り下りを3往復。


ほんまにええ天気が続いてましたねー。


待ち遠しい朝食が来るとディルームへ移動して、食パンをトースターにセット。


ほうれん草と玉ねぎとベーコンの煮ものを先にいただいて・・・


ここのトースターは、なかなかきれいに焼けるんです。


先日とっておいたイチゴジャムと、今日のマーマレードをのせて、


三角に塗り分けると、美味しそう。


バナナは先っちょをつぶすとキレイにムケますね。


昼食前にも階段の上り下りを3往復しました。


小松菜の山葵和えと、ビーフンに、


大根と小芋のすましと、


赤魚の煮つけ。　全体的になかなか良い味付けで、薄味にも慣れました。


3時のおやつはコレ。　甘いもんは控えたほうがいいですからね。


おやつのあとも階段を上り下りで、そうこうしてる間に夕食。


チキンステーキですが、やっぱり3切れ（笑


カリフラワーのマヨネーズ和えは良い味付けでした。


これがなかなか美味しくて、3切れでも満足できましたよ。


しかし夜中に腹減るんで、売店で買っといた焼きそばドッグを追加。


階段の上り下りだけで、結構な運動量になってました。


  

マシュマロレーズントーストの朝。


レーズンもマシュマロも、これでおしまい。


付け合わせは、菜っ葉の炊いたんと缶詰のみかん。


ちょっと炙り過ぎました・・・


柿は皮ごとかぶりつくのがええんです。


白い巨塔も今日で最終回。


今日も階段リハビリをぼちぼちと・・・


晴天続きですね。


昼食は、カレーの日のハズなんですが、


どうしても肉じゃがですか・・・


市販のルーは油で練ってるから、あかんのかなぁ～。


いやぁ～、どうしてもカレーが食べてくなってきましたよ。


やはり動くようになったら腹がへるもんで、物足りなさをいりこで紛らわす。


3時のおやつも、階段を3往復してからいただきます。


部屋へ帰ると、お向かいさん退院で、空間が広く過ごしやすくなった。


そして、夕食。


豚の生姜焼き。


こんぶと平天の煮ものと、キャベツとにんじんのごま和え。


パインはいちょう切り。


こんなんして食べたら旨かったです。

  

なんだか今日はいつもより静かだなと思ってたら、


文化の日だったのですね。


ぼくはモウ毎日が祝日のようなものです。


マーガリントーストもシンプルでうまい。


フルーツはバナナ1本ついてきました。


昨日から通常食にしてもらいましたが、


やはり形があるというのは大切なことなのだなぁと感じますね。


たっぷりのひじきと、オレンジは皮つきでした。


そして、つみれ汁。


昼過ぎに、B長が見舞いに来てくれました。

これで退院まで、おやつに困ることはない＼(^o^)／


昨日から始めた階段リハビリ、7Rまで452段を登ったり下りたり。


絨毯張りでとても歩きやすくなってますが、　歩けるようになったと言っても、


10分ほどで閉塞感が出はじめ、20分くらいでズーンと重くなって、辛抱しても


30分くらいで横にならずにはいられなくなる状態なので、3往復が限界。


水分摂取と運動で循環を良くして、夜は眠って髄液を増やすということで、


いつまでかかるんかわからんけど、日にち薬の他に処方は無いのですなぁ～。


3時のおやつは、あわしま堂の饅頭2個。


そして、夕食前にも3往復。


夕食は、昼より1品少なくなります。


メニューでは、ホイコーローですな。


インゲンのごま和えと、さつまいも。

  

退院日が決まって何となく気が楽になったせいか、起立可能時間も伸びてきた。


今朝も給食トレイを持って、トースターのあるところまで移動。


少しでもうろうろすることがリハビリになるのであ～る。


小鉢は、玉ねぎの甘辛煮とデザートの黄桃。


黒パンの味にチーズは、ちょっと合わなかったかな・・・と感じる。

外来の営業が始まってスグに、会計のお姉さんが請求書持ってきた。


10/01～11/7の分、3割負担でコレですかぁ～(;´Д｀)

もう歩けるようになったし、本日昼食から普通食に変えてもらった。


なんと、ちゃんぽんセットだぁ～＼(^o^)／


これが寝たきり食だと、野菜の煮物が切り刻まれて、おにぎりになるのだなぁ。


小鉢はあんまり変わらんけど、食材が分かりやすくなったと思う。


麺もボリュームたっぷりで、よろしおすな。


今までマクワウリや思てたけど、ちゃんとした網目のメロンやった＼(^o^)／

こんなことなら、もっと早く戻してもらえばよかったなぁ・・・


今日の差し入れは饅頭、3日に分けていただくことにしよう～。


今日から一日に歩く時間を少しづつ延ばすことにした。


屋上に出られると聞いたので、5階まで階段を使って行ってみた。


なかなかいい場所なんで、1階の売店でコーヒーを買ってきて一服。


割と近くに明石大橋も見えたし、1月半ぶりの外気と風がとても気持ちよかった。


階段を3往復ほどして帰ると、ピシッとシーツ交換されてて気分がいい。


そして、夕食。


スパニッシュオムレツ。


なすのみそ炒め、小松菜のナムル。

量は変わらず少ないけど、形があると味わいも満足感も違うんだなぁ～(´ー｀)
  

いろいろ考えて、一週間後に退院することに決めましたよ。


あと一週間で、どれだけ回復できるのかわからんけど、


良くなってる感はあるので、まぁ家帰っても何とかなるだろう。


今日はシンプルにチーズトースト、ジャムは明日にとっておく。


昼食は、サバの竜田揚げのはずなんやけど・・・


またサケに野菜がのってる・・・


サケはやっぱり塩焼きでないとアレだなぁ。


そして、高野豆腐の卵とじと白菜のおひたし。


夕食は、以前食べたメニューであることを思い出す。


今日は一日アッサリ食ですな。


やはりこれでは、ごはんを食べきれないので、


ふりかけにｈｅｌｐ！


このワンちゃんのおかげで、

ようやく薬なしで、眠れるようになりましたよ～。

  

入院して40日、有給も使い果たし何日欠勤する事になるのだろうか・・・


時の移ろいは 悲しみを忘却の彼方へと 連れてゆく～♪


厚揚げとキャベツの煮もの、美味しいです！


アルハ ユニソーヤマーガリントーストも美味しいです！


秋晴れが続いてます。　窓の向こうに新幹線が通るのですよ・・・

午前中に、シャワーの番が回ってきてサッパリしてからの、


昼食。


見た目なんの魚かわからんけど、メニューではサワラの塩焼き。


炊き込みご飯のおにぎり。


かき玉汁と、ほうれん草の胡麻味噌和え。


そして、お口直しにリンゴを一切れ。


3時のおやつはモウ毎日のお楽しみだなぁ～。


こういうのはモウめちゃめちゃ旨いんだなぁ～(´ρ｀)


夕食はお楽しみの、トンカツ！　だったけど、


たったの3切れ・・・、しかしソースのかかったトンカツは、とてもウマかった！


量はともかく、付け合わせも美味しかった。


  

退院できると言われても、2、30分も起きてられへんし、


そもそも通勤すらできひんし、退院してもなぁ～・・・しかし、徐々に良くなってくると、


看護師さんの対応も冷たくなるようで、なかなかタイミングがムツカシイものである。


今日のトーストは、マシュマロレーズン。


トースターまで歩けるようになって、毎朝デリシャスだ！


明日の夕食、とんかつでも摂取カロリー変わらへん、どんなとんかつやろ～


本日の昼食は、中華定食ですな。


辛くない麻婆豆腐、それなりに美味しい。


春雨と缶詰みかん。

夕方、ご近所トライアスリートの方々が、お見舞いに来てくれましたよ！


沢山のお見舞いイタダキました！これで退院までの退屈しのぎになります～。


夕食～。


マナガツオっぽい魚と大根の煮物。


平天の煮ものと具だくさんの茶碗蒸し。

お見舞いのおかげで、気持ち元気になったように思いましたよ。

有り難うございました！

  

家帰っても自分のことができる程度に回復してきたもんで、


「ぼちぼち退院のことを考えなあきませんね」と担当看護師に言われた。


差し入れのクーラーボックスに何故かチーズが入っていた。


食パンの上に、隠し持っていたレーズンと一緒にのせてみる。


トースターにかけてる間に、おかずを食べることにする。


おかずは、厚揚げの煮もの。


半分にはリンゴジャムを塗ってデザート風に仕上げると、


じつにゴージャスしかも旨い！であった。


昼食は、見ただけでローカロリーなのが分かる内容。


小鉢は、さつまいもの煮っ転がしと昆布の佃煮。


主菜は、サケのマリネ風味。　メニューのサケ率高いなぁ。

3時のおやつにコーヒー飲みたくなったけど、連日だとクセになるので今日はがまん。


夕食も、見ただけでローカロリーな感じ。


かき玉汁、もやし炒め、キウィ。


主菜は、豆腐のうえにミンチがのったハンバーグ風。


薄味だけど美味しくて、なかなか手のこんだ料理だと思う。


デイルームをぶらぶらしてると、メニューがありましたよ。

毎日3食1900kcal未満の設定だけど、ぼくのは脂質異常食なので1700kcalかしら？

  

トースターのある場所まで歩けるようになったので、


いつもの食パンをトーストしてみた。


やっぱり食パンはトーストに限るなぁ～(´ー｀)と思った。


小鉢は、ほうれん草とにんじんの卵炒め。


昼食には、小さなかき揚げだけど油もんが付いてきた。


小鉢は、ぜんまいの煮ものと白菜のシーチキン煮。


向かいの人を見たら、天ぷらうどんをすすってたので、


自分のはまだ寝たきり食のままであることに気付いた。

でもおにぎりの方が腹持ちいいだろうし、まぁこのままでもいいか・・・

自分なりのリハビリで、ちょくちょく廊下を歩くようになると、


これまでより腹が減るが、食事の量は変わらないのだ。


豆がパラパラっと。


タンドリー風チキンもパラパラっと。


これではオカズが足らんでしょ。


大切にとっておいた差し入れのリンゴで物足りなさをしのぐ。




  

おっ、今朝はいつもの食パンと違う、ということがウレシイ。


オカズはほうれん草とハムの炒めもの風。


オリエンタルベーカリーのロールパンがやたらおいしく感じた。

木曜はシャワーの日で、帰りがけにナースステーション前で週一の体重測定。


やはり食事が良いのだろうか、入院以来ほぼ寝たきりなのに着実に

減量できている。　この体重ならサブスリーいけそー！と思えたけど、

とても走れる状態ではない・・・というか病状を考えるともう引退だなぁ。


お昼ごはん。


小鉢は、肉なしの肉じゃが風と白菜のおひたし。


主菜は、かしわもも焼きのおろし添え。


今日のおやつは1階の売店まで、はじめてのおつかい！

そろりそろりと階段で２階～１階往復しただけで、いっぱいいっぱいだったが、


とりあえず歩いて買い物にいけたことが嬉しかった。


鯵の塩焼き。　昼は鳥で、夜は魚と考えてありますな。


小鉢は豆腐の卵とじとほうれん草のおひたしと生オレンジ。


豆腐の卵とじはあさり入りのやさしい味わいで、なかなか旨かった。

  

だいたい5分くらいなら、起きてられるようになってきたんで、


トイレへ行くのも、ずいぶん楽になってきた。


じゃがいもとちくわとにんじんの炒めもの風。


いつもの黄桃。　食後、これから食器も自分で返しに行くようにする。

10時のおやつにバナナ、これは差し入れ。


昼前、隣の相部屋の窓際ベッドがひとつ空いたのがわかったので、


担当看護師さんに、引っ越しの手配をお願いしておいた。


準個室も4，5日のつもりだったのが、ずるずると2週間にもなるので、


入院費用のほうがええかげん心配になってくる。


OKが出たら、ものの数十秒ほどで引っ越し完了。


相部屋になると、やはり狭さとニオイも多少気になるが、


窓際で洗面台も近くにあるので、まぁいいかという感じ。


毎食完食するんだけど、この鮭とにんじんの組み合わせは苦手だなぁ。


生パインが救いだった。

  

だいたい食事時間は座ってられるようになってきたけど、食べ終わった後、


フォークを洗って片づけたくらいで、ズンと圧迫感がくるので横になる。


医学的な処置は何もないようで、あとは日にち薬だけということだが・・・

こんなんでいつになったら仕事へ行けるのか？　行きたくないけど・・・


昼食、入院してからのメニューがようやく一周したようだ。


具材にも味付けにも、なかなか工夫が凝らされていると感じる。


しかし、帰ってからもこんな食事はなかなかできないだろうなぁ。

広々とした部屋を占有してのんびり過ごしてたのに、向かいのベッドに


急患入ってバタバタ騒々しかったけど、旅行途中に担ぎ込まれたとかで、

スグに自宅近くの病院が確保でき退院されて、夕方には一人部屋に戻った＼(^o^)／


本日の差し入れは、シャトレーゼの餡団子＼(^ρ^)／


そして、マクドのコーヒー＼(^Д^)／


そうこうしてるまに18時の夕食時間。


野菜ものの小鉢二つに、


豚肉の柳川風、　昆布の佃煮がついてたのでチョークナシで食べきれた。


  

ぼちぼちベッド代差額が気になるもので、自力で眠れるように頑張らねば。


頑張るといっても昼寝をしないように、目を開けとくだけなのだが・・・


朝食前にうつらうつらしてるとこを看護師さんに見つかって指摘された(;´Д｀)

今日はシャワーの日、スッキリした後はお目めパッチリだ（ ӦωӦ）


そしておたのしみ、昼食の時間。


油っ気ナシだが、八宝菜風でそれなりの味がする。


小鉢は、カボチャとツナの炊き合わせと、ほうれん草とキノコのおひたし。


小さな窓から見える、この世界がぼくのすーべて

空の青さはわかるけど 空の広さがわからない♪


夕食、めずらしく揚げ物だ＼(^o^)／


入院以来、食事はフォーク一本で済ませてる。


ヒジキと大豆の煮たん。


メインはほんの少量だがソース味のサポートで、ご飯がすすんだ。


  

昨夜は眠薬ナシで、あまり眠れなくても薬飲まない方がいい感じがする。


小学生の頃の給食と同じで、生食パンと牛乳が続くとちょっとストレス。


オカズがこれまたキャベツと油げの和風味。

もうすぐ昼だ昼だと腹が騒ぎ出したころ、差し入れが到着。


セブンの肉うどん！　微妙に昼食前だけどのびちゃうのびちゃう！ということで、


一口ススルとこれがモウ旨くてたまらんっ！　一気に平らげてしまう。


うどん食べ終わったころあいに、昼食が到着・・・


手の込んだおにぎりですが、禁断の濃い味の後なのでもうアレです・・・


いやしかし日頃から栄養を考えて食事しないとあきませんなぁ。


日曜はスター☆ミュージックサンデーを聴いているうちに夕食時間。


こういう煮物は好きですね。


白身魚の南蛮風、まぁペロッと食べられました(๑´ڡ`๑)...

起立可能時間は3分くらい・・・ウルトラマンだ。

  

「もうシビンは使っちゃだめよ」ということで、夜も歩いてトイレへ行くことになった。


できるだけガマンするけど2時か3時くらいには目が覚めて、それから眠れなくなる。


ピーマンの卵炒め、座って食べると一口でペロッだ。


いつもの食パンと缶詰のみかん。


ぼちぼち動けるようになると、既定の3食だけでは腹が減るのだ。


一週間に一度のシーツ交換、肌ざわり良くて今夜は眠れそうな予感がする。


本読んだりラジオ聴いたりしてる間に昼食。


わかめとササミの酢の物と、大根と人参の煮たもの。


塩鮭にピーマンと玉ねぎの蒸し野菜。


やっぱり追加で味付け海苔が必要になる・・・


夕食はカレーらしい、ということで楽しみにしていたのだが、


LDL高い人は、肉じゃがかいっ！


それにワカメスープとおにぎり。


フレンチドレッシングがとてもおいしく感じた。


  

3日連続で睡眠薬を飲んだけど、昨夜は薬が効きだすころ、


何んだか背中あたりがムズムズと気持ち悪い感じがして、


本当に眠れた気がしなかった。　明日何をするわけでもないので、

自然に眠くなるまで、無理に眠る必要はないと思った。


昼食は、かしわの卵とじと、


なますと生パインに、昆布の佃煮。


普通食はきっと親子丼だったんだなぁ～。


お見舞いの美味しいクッキーも最後の一枚・・・


この頃から、ぼちぼち椅子に座って食事をすることにした。


たぶん、アジの塩焼きですな。


それと、白菜のおひたしと、いも煮。


これではナントもさびしいので、切り札を取り出す。

食事の間ぐらいは、頭を直立させることができるようになってきた。


  

昨夜も眠薬飲んだけど、強引に睡魔へ引込む感じで眠れた気がしない。


外は秋晴れが続いている様子、病室はやっぱり窓際がいいと思う。


マヨ豆は案外うまかったし、大豆はカラダにうれしいような気がした。


リンゴジャムで生食パンをパクパクっとやっつける。

広々した個室で最初は幽霊でないかちょっと心配したけど、ラジオのボリュームも


気にすることなくのんびり過ごせる・・・　が、来月の請求が心配でもある。


FBをながめてたら、目のドクになる写真ばっかりアップされてるし・・・


特に目に焼き付いたこの写真を保存して、明日への希望とした。


夕食、もう一月以上になるけど、メニューはまだループしてないようだ。


鶏レバーがでてくるの初めてだし、


スープ団子も初めてのメニュー。


いつもより大き目の器で、結構ボリュームもあって美味しかった。


ちょくちょく嫁さんから勉強するようにと指令がくるのだ。


まだまだ起きてられる時間が分単位なので、やっぱり食事だけが楽しみ。


じゃがいものそぼろあんかけと、なますですな。


メインは白身魚のエノキあんかけ。


そして、お口直しのキウイ。

昼寝しないようにしたけど、やっぱり眠くならないのはナゼ？

  

昨夜、消灯時間の9時に睡眠薬飲んだら、10時半ごろに効いて眠れたと思う。


夜中に一回オシッコで起きたけど、引き続き眠れて起床時間に目が覚めた。


夜はまだトイレへ行くのはシンドイので、引き続きシビン対応。


こんなに黄桃を食べることって、そうめったにないと思う。


夜眠れなくなるので、これから昼間は眠らないようにガンバル。


小松菜のおひたしと、白和え。


ホッケの明太子風味、超あっさり定食。


夕食は珍しく肉がついてきた。


食べる順番にも気を使って野菜から食べる。


大口を開けるとあっという間にごちそうさまになるので、


チビチビと頂くが、10分も持たない。

  

起きれるようになったんはええけど、今度は自律神経が変になってる様子。


水分はしっかりとってるけど、髄液は眠ってるときに生成するとかで、


手術後からぐっすり眠れてないのが気になりだした。


朝のパンだけを楽しみに、長い夜を過ごしているこの頃・・・


隠し持ってたレーズンをマシマシ（ｗ


昼食は純和風。


豚肉のすき煮ですな。


付け合わせは、ごぼうのきんぴらと、キャベツとエビの炊いたん。


そしてワカメのすまし。


夕食は精進料理。


ひろうすと南京とシイタケの煮もの。


オクラのたたきとメロン。


今夜もどうにも眠れそうにないので、睡眠薬（ブロチゾラム）を処方してもらった。