Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

  

今月からJogNoteを付けている。
月100km目標にしたけど、朝の通勤は走ることにしたので、結構キョリが伸びている。

しかし、今朝はしんどいなぁ～と思いながら、タラタラ走り始めて、
古新西の交差点での信号待ちで、自転車の人がクロモリのデローザだったので

チラチラ眺めていて、ふと後ろ振り向くと、なんどいや～！
のぶくんがいた。

BJCなんどいや～陸上部の木曜クラブ( ´艸｀)ということで、
少し話しながら50mほど一緒に走って、

また元気を分けてもらったので、
あとは、良いペース（ちょっとムリして）で会社まで走ることができた。

ランニング用の通勤でもおかしくない、それなりのウェア－が欲しいなぁ・・・
ガー民も欲しい・・・

●今日の運動
Dst: 5.5km, Time:28'19"

●今日のリハビリ
あまり進展なし。