Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

今日は仕事納めやしなぁー、とハリきって13kmコースで通勤。


道行く自動車は、まだライト点灯してる時刻、
今朝は、だいぶ温かい感じがしました。

キロ５分丁度のペースでいい感じでした。


どんより曇った日本晴れ、夕日のような日の出です。

水道橋を折り返し、
だいたい6kmほど走ったころ、左ふくらはぎがブチッとなって、

急に足が動かなくなりました。こむら返りかも・・と思いしばらく歩くと
マシになってきたので、まぁ大丈夫だろうと2kmほど走ったところで

また、ぶちっ！

orz,　降参です。

しかし仕事場まで、まだ5km以上あるんだけど・・・途方にくれましたが、
片足ひきずって、根性で歩き通し・・・

道に倒れて誰かの名を～呼び続けたことがありますか～♪
と口ずさみながら・・・oLz

その間にも１回ブチっ。　
なんとか始業チャイムに間に合ったけど、

仕事場に着いたころには、もう歩けなくなってました。(´･ω･｀)

●今日の運動
Dst:7km, Time:--
walk:6km

●今日のリハビリ（医師の一言）
　肘：　ココまで良くなるとは思ってなかったですよ（笑）。
　ふくらはぎ：　腓腹筋の部分断裂ですな・・・ランニングはやめときましょか（笑）。

寝正月、決定です。

●今日の晩ご飯
病院から帰るの遅くなったので、和幸のとんかつ弁当になった。


ロースカツ弁当￥５９９、ヒレカツ￥９９（日替わりセール特価）、キャベツ増量はサービス。


ヒレカツ×６コ。


ロースカツ弁当。


とんかつ屋らしく、しっかり肉厚。


付属の　とんかつソース、からし、ドレッシング。


どばーっと掛けて、いただきま～っす！


「キャベツはちょっと多めにお願いね」とお願いすると、
ビニール袋で増量してくれます。


野菜高騰のおり、うれしいサービスです。
細切り加減は、とんかつ屋のそれです。


一口ヒレカツは、オーブンで温めました。


あとは、クノールカップスープでもあれば、大満足です。



イートインだと、ちょっとお高い感じがしてましたが、
ツーゴーだと、コスパ高いです。

しばらく運動もできないのでB級グルメもひかえなければなぁ・・・
新年みなさんとお会いするときは、彦麻呂みたいにおデブになってるかもしれません。

ちょっと早いかもしれませんが、本年はこれにて。

皆さん、よいお年をお迎えください。

ありがとうございました。