2011年12月04日
一人ハーフ
今日は、唐揚ハーフ一人前とか、蒸し鶏ハーフ一人前
とかいうのじゃなくって、ハーフマラソンコースを一人で走った。
メンドクサイので5kmラップ。
といったところです。
しかし、目標サブ3.5は、まだまだ厳しい状態。
あとは道具次第といったところです。
とりあえず、シューズを物色しに行ってきます。
とかいうのじゃなくって、ハーフマラソンコースを一人で走った。
メンドクサイので5kmラップ。
| Div.(km) | Time(h°m's") | Comments |
| 5.0 | 23'39" | 追い風スタート |
| 5.0 | 23'55" | チョコ投入 |
| 5.0 | 23'46" | 飴投入 |
| 5.0 | 24'39" | 向かい風 |
| 1.0975 | 05'09" | まぁ |
| 21.0975 | 1°41'11" | ぼちぼち |
といったところです。
しかし、目標サブ3.5は、まだまだ厳しい状態。
あとは道具次第といったところです。
とりあえず、シューズを物色しに行ってきます。
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