Ｔａｋｅ　Ｍｅ　Ｔｏ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

加古川マラソンまであと6日。


最後のあがきで、

体幹へ喝入れのために、広峰へ行ってきた。


疲れをためてはいけないので、今日は車。

とにかく長い坂を　ダッシュで駆け下りるトレーニングなのだ。


ずいぶん久しぶりの　鳥居をスタートして、


自販機がゴール。

自転車とは目的ベクトルが逆なのだ。


登りはウォーキングで。


景色を楽しみながら。


いい天気でした。


下りでかいた汗が、登りでは冷たく冷えた汗になります。


下りから始めて、


登って、


下ってを


３往復した。


もう少し、


緩やかで、


もっと長い坂がいいんだけど、


近場では、


ここ、広峰しか思いつかなかったのだ。

でも、これで３５ｋｍの壁は、
だいぶ後退させることができたと、自己満足したのであった。

今日の記録
　1本目：07分46秒
　2本目：07分55秒
　3本目：07分58秒

平地でもこれくらいで走れたらいいのになぁ～・・・